Nem vagy a történeted, a hibád vagy a belső kritikus észrevételei | HU.Superenlightme.com

Nem vagy a történeted, a hibád vagy a belső kritikus észrevételei

Nem vagy a történeted, a hibád vagy a belső kritikus észrevételei

Tehát sokan hogy egy elszigetelt esemény - egy hiba, egy fájdalmas helyzetet - vagy a kritikai észrevételeket a mi belső kritikusa és hagyjuk, hogy színes, kik vagyunk. Teljesen. Olyan, mintha mi lesz ez az egy dolog. Ez egy negatív dolog.

Lehet, hogy a belső kritikusa rendszeresen spews megjegyzéseket a súlyát, és hogyan néz ki undorító és szörnyű mindenben. Így válik az a személy, aki úgy néz ki, undorító és szörnyű egész idő alatt. *

load...

Lehet, hogy nagy hibát követett el, vagy egy rossz döntés, amit sajnálok. Így válik az a személy által meghatározott, hogy határozatban, hogy egy hiba.

Lehet, hogy már küzd a sok szomorúság mostanában, így úgy gondolja, hogy csak ennyi. Egy igazán szomorú ember.

De ne feledd, hogy te össze a sok, sok, sok dolgot. Tegnap, az ezen a poszton, én megosztottam néhány tipp a könyvből FLAWD: Hogyan lehet megállítani Gyűlöli magad, másokat és a dolgokat, hogy ki vagy, írta Emily-Anne Rigal és Jeanne Demers.

load...

Ebben van is egy nagy részlet, ami arra emlékeztet bennünket, hogy összetett, titokzatos, folyton változó ember:

Van történet, de nem a történeteket.

Van egy test, de nem a tested.

Van egy név, de nem a nevét.

Van címkék, de nem a címkéket.

Van tapasztalatok, de nem a tapasztalatokat.

Van egy olyan korban, de nem az életkor.

Van egy társadalmi státusz, de nem a társadalmi státusz.

Van egy személyiség, de nem a személyiség.

Tudom... Ez úgy tűnik, hogy a negatív.

Akkor valószínűleg gondolkodás, „Azt kell, hogy legyen valami.”

És én itt vagyok, hogy elmondjam, „Igen, így van, akkor egy csomó...”

Sok sok sok.

Sőt, lehet, hogy egy listát, amire van. Az a sok-sok-sok dolog van. Írja, hogy szeretsz olvasni, írni, viccelődni és zongorázni. Írja, hogy te félénk, különösen, ha van egy nagy tömegben. Írja, hogy félsz a sötétben, és jobban néz vígjátékokat.

Írja, hogy álmai közé tartozik a festészet területén virágok Olaszországban és végül a tanulás a bűvös kamera. Írja, hogy még meg kell felelnie a brownie még nem élvezte, és nem volt akkor nyalás ujjaival tiszta. Írja, hogy kapsz izgatott musical, és ki az övet Broadway dallamok a zuhany alatt. Rendszeresen.

Meséld kedvenc áruház és a kedvenc módja annak, hogy kiad egy szombaton. Írja hogyan te egy introvertált vagy extrovertált vagy kombó a kettő. Írja, hogy te szuper beszédes, és nem tud segíteni, de kérünk mindenkit, kérdéseket minden alkalommal. Meséld mennyire szereted kortyolgatva forró csokoládé, még a nyáron.

Minél hosszabb a lista, annál jobb. Talán még többek között a 200 dolgokat. Térjen vissza a listát rendszeresen. Folyamatosan növeli azt. Vagy semmiből egy pár dolgot, ami nem igaz az Ön számára.

Ne feledd, hogy te nem egy dolog. Még egy nagy dolog. Ön sok-sok-sok dolgot. És van egy csomó szépség ebben.

* Íme néhány kreatív és játékos módon megbirkózni a belső kritikusa, amikor a szavak túl sok lett.

load...

Kapcsolódó hírek


Post A tested

Body image booster: realisztikus mantrák felhasználásával

Post A tested

Hatalmas emlékeztető a testünk tiszteletére

Post A tested

Ügyeljen az ünnepekre, amikor étkezési rendellenessége van

Post A tested

Nem látja az ellenség részeit

Post A tested

A függetlenség kijelentése a testkép-szabotőrökről

Post A tested

A stressz csökkentése: megbirkózni azzal, amit tudsz és nem tudsz ellenőrizni

Post A tested

2018-as kívánsága

Post A tested

Ha nyugalomra van szüksége

Post A tested

Eredetiség és testkép

Post A tested

Body image booster: ismerkedjen meg a testével

Post A tested

5 testkép hittel és gyakorlattal 2018-ban

Post A tested

Mi az egészséges táplálkozás?