Jóga minden formára és méretre: kérdések és válaszok anna guest-karaktery | HU.Superenlightme.com

Jóga minden formára és méretre: kérdések és válaszok anna guest-karaktery

Jóga minden formára és méretre: kérdések és válaszok anna guest-karaktery

{A gyönyörű Anna Guest-Jelley tanítási jóga}

Nagyon izgatott vagyok, hogy megosszák interjúm Anna Vendégház Jelley, alapítója Curvy jóga, hol inspirálja az embereket minden méretben tornázni, a szeretet és gondoskodás a testüket. Ez valóban egy szép, élénkítő és pozitív hely.

load...

Nemrégiben ő megjelent egy lenyűgöző és átfogó e-könyv nevű Engedély Curve: Inspiráló ászanák Curvy jógi és tanáraik számára. Ebben, megtalálod felhatalmazó hogyan kell a jóga, beleértve az egyszerű utasításokat, és képek a 60+ pózok és a nap salutations.

Engedély a Curve szól a jóga, mint a jármű önelfogadási, test pozitivitás és öngondoskodás. Anna tiszteletére összpontosít tested, hogy kedves magad, megtalálni az öröm a mozgás és szórakozás.

Az alábbiakban Anna osztja mi inspirálta őt, hogy írjon Engedély Curve, hogyan jóga segített őt gyógyítani önkép kérdések és mit Curvy jóga jelent neki.

load...

Mi is kidobnak két példányban Engedély Curve, így biztos, hogy olvassa el a részleteket az alján! Stay tuned holnap a második rész az interjú, ahol Anna beszél hallgat a testünk és a gyakorló saját jóságát.

K: Mi inspirált arra, hogy megírjam ezt a könyvet?

A: A tanítványaim! Ezek a mesés emberek már kért erre szinte óta Curvy Yoga elindult. Az ő ihlet, azt hagyja, hogy a könyv kibontakozni. Már tényleg nem ül elég szilárd tervezet több mint egy éve, de soha nem érezte magát velem tett.

Nemrég rájöttem, az volt az oka, hogy míg én biztosan akartam osztani különböző kanyargós póz lehetőséget az emberekkel, nagyon szerettem volna a hangsúly a könyv, hogy a self-kedvesség, és hogyan lehet a jóga felé vezető úton, hogy. Tehát, hogy műszak, tudtam, hogy egy könyvet a világnak, hogy én nagyon izgatott - az egyik, ahol a jóga egy út az önálló és a test-elfogadás és a szeretet.

K: Milyen jóga gyógyult meg Testképzavarok és több mint, hogy a „törött értelme az önálló”, ahogy te nevezed a könyvben? 

A: Ez egy jó kérdés, mert ez egy kihívás, (legalábbis számomra), hogy magyarázza ezt oly módon, hogy van értelme. Szeretném azt mondani, valami egyszerű, mint „Ez összehozza elme, a test és a lélek.” És ez igaz. De tudom, hogy mielőtt elkezdtem jóga, és őszintén után is éves gyakorlattal, soha nem kaptam, hogy ez mit jelent.

Tehát az érthetőség érdekében, megpróbálom elmagyarázni a saját folyamatát. Amikor először kezdtem jóga, én nagyon kevés testtudat. (És azt hiszem mindezt kezdődik tudatosság.)

Lennék én mat, jóga, de amikor a tanár azt mondta, hogy úgy érzi, például, hogy mi történik a mi hátsó lábát egy állandó póz, én csak elkendőz hogy a fejemben. Őszintén hittem, hogy ez volt minden metafora; Sohasem gondoltam, hogy az emberek valóban úgy érezte, a dolgok, amelyek specifikusan (ami később megtudtam, ez tényleg nem olyan konkrét egyáltalán - a dolgok módon sokkal finomabb, mint az).

Idővel azonban, én érzi magát ilyen jellegű dolgokat. Úgy vélem, hogy az ismétlés a hallás az utasításokat, és megpróbálja őket a legjobb tudásom igazán segített. Egyszer kezdték felismerni, hogy a tudatosság túllépett birodalmában metafora, képes voltam tudatosan próbáld érezni, hogy mi történik a testemben egy durva fizikai szinten.

Onnan, hogy lassan fejlődött finomabb szintjei testtudat (mint összekötő a lélegzetem, és észrevette, hogy baromi sekély volt egész idő alatt), és akkor még a gondolataimat és érzéseimet. Ebből a terepet a tudatosság, képes voltam váltsanak elfogadás - nem minden pillanatban, természetesen, de az egyensúly mozgott egyre inkább az oldalán átvételi idővel (és könnyebb volt, hogy jöjjön egyensúly, amikor a dolgok tolódott át a a nem-elfogadás oldalán).

Azt hiszem, mindenki megtapasztalja ezt kissé eltérő módon, attól függően, hogy a személyiség és a múltbeli tapasztalatok, de ez tényleg az út a jóga - integrálásának törött én (amely a legtöbben így vagy más) a több teljességet (ott, ahol például, én valójában tudom, hogy mi folyik a testemben, a lélek és szív).

K: Mit jelent Teltek jóga jelent számodra?

A: Számomra Curvy jóga mozgása kiszedésére jóga és magukat. Ez egy olyan hely az emberek minden formában és méretben, hogy támogatják egymást a test pozitivitás, és a jóga az az eszköz, amit használni kinyitni az ajtót.

Célom Curvy jóga, hogy hívja az embereket, minden alakja, mérete, kora és a képesség, hogy megtapasztalják a jóga. A jóga egy átalakító gyakorlat, és azt tartották származó kanyargós emberek túl sokáig.

Amikor elkezdtem Curvy Yoga célom az volt, hogy kifejezetten működjenek együtt kanyargós testes ember. És ez még mindig az én elsődleges hangsúly, de amit láttam az elmúlt években nagyon meglepett - az emberek minden méretben és formában kapcsolódnak a vágy a test pozitív gyakorlata. Egy hely, ahol meg lehet mozgatni a tested békében, ahol a verseny nem ösztönzik, ahol te arra ösztönzik, hogy a belső.

És azt hiszem, elsősorban a tanárok képzése folyik, valamint figyelembe Curvy Jóga a közösségükben, ez a fajta osztály egyre több áll rendelkezésre.

Tehát mi remélem tovább fog növekedni a Curvy Yoga azon képességét, hogy befolyásolja az emberek pozitívan a saját életét, és onnan támogatja őket és támogató mások.

És ez biztos már folyamatban van; A kanyargós közösség együtt létre két hihetetlen projekt már a Curvy Yoga galéria csodálatos képek és a gyűjtemény a 36 emeletes jóga és a test a szeretet nevű Curvy Voices (megragad az ingyenes példányát ide!).

-

A Nyereményjáték!

Nagyon örülök, hogy el két példányban Anna e-könyv. (Egy jóvoltából Anna, a másik jóvoltából rám. 🙂)

Ahhoz, hogy meg kell nyerni egy példányt, csak válaszoljon erre a kérdésre az alábbi: Mi az egyik módja szeretsz mozogni a tested?

-Ig van a jövő kedden 12:00 EST megjegyzést. Majd bejelenti a győztes - véletlenszerűen kiválasztott - jövő szerdán.

load...

Kapcsolódó hírek


Post A tested

Testkép-hagyományok létrehozása

Post A tested

Kreatív módja annak, hogy feltárja érzelmeit

Post A tested

Az egészségtelen önbeszélés átalakítása

Post A tested

Kérjük, ne büntesse meg magát

Post A tested

Body image, spirituality és önbecsülés: kérdések és rev. Laurie perelni

Post A tested

Néhány gondolat a felbontások beállítására

Post A tested

Body image boosterek a blogoszférából, ünnepi kiadás

Post A tested

Érzelmi elsősegélykészlet az élet viharainak navigálásához

Post A tested

Egy ünneplés: kedvenc bejegyzések a testképen, étkezési és diétát súlytalanul

Post A tested

4 módja az ünnepek navigálásának, amikor étkezési rendellenessége van

Post A tested

Hogyan igazán látni magad

Post A tested

A legfontosabb kérdés, hogy minden nap megkérdezzük magunkat