Írásjegyzék a jobb testkép és jólét érdekében, 2. rész | HU.Superenlightme.com

Írásjegyzék a jobb testkép és jólét érdekében, 2. rész

Írásjegyzék a jobb testkép és jólét érdekében, 2. rész

Májusban én vetette papírra ezt a darabot, ami a különböző listákat hozhatunk létre, hogy segít nekünk építeni egy pozitív testkép, a gyakorlat előtti öngondoskodás és fokozza a jó közérzetet. Ma osztok egy listát a listák, amelyek remélem hasznosnak!

Szeretem írásban listákat, mert segítenek egyszerűsíteni túlnyomó dolgok - mint érzések, gondok, projektek, hogy a pozitív változásokat az életünkben. Felsorolja, hogy az absztrakt gondolatok lebeg a fejem kézzelfoghatóbb, még megvalósítható.

load...

Minden további nélkül, itt egy lista a listákat hozhat létre, hogy támogassa magát:

  • Miért nem vagyok hangsúlyozva információkat buta „bikini szezonban.”
  • Foods szeretem és étkezés Csinálok táplálja magam.
  • Ways építek önálló bizalom minden nap.
  • Mi felhatalmazza me..., hogy a pozitív változások az életemben, hogy álljon fel magamnak, hogy szeretem a testem, hogy nem kap felzárkóztak a vékony megszállott kultúra, és így tovább.
  • A különböző részei önszeretet által meghatározott, és talán ihlette néhány más.
  • Dolgot szeretnék csinálni ezen a nyáron, többek között könyveket szeretnék olvasni (tettem egy pár ilyen az én kívánságom listán).
  • Amit kritizálni magam rendszeresen, és néhány módszer Azt tervezem, hogy gyakorolni saját együttérzés helyett.
  • Három dolgot kell most.
  • Saját elképzeléseit minden szobában a házamban.
  • Az összes „kell” én végre mond le.
  • Hogyan veszem gyönyörű vigyázni magamra ezentúl.
  • Amit szeretnék tanulni, ma és a jövőben is.
  • Amit én végre átfogó körülbelül testem.
  • A dolgok tudok minden nap mozogni elmúlt a komfort zónában.
  • Oka annak, hogy nem kell, hogy a skálán.
  • 50 dolog, ami inspirál... Létrehozására, vigyázni magamra, hogy nyugi, hogy megpróbálja, hogy vizsgálja meg, hogy csoda és vándorol.
  • Az én top terapeuták hívni és interjú.
  • Miért lehet szeretni a testem most, pontosan úgy, ahogy van.
  • Szórakozást szeretnék próbálni mozgó testem.
  • Mit tanultam eddig az életemben.
  • Fontos emlékeztetőket nehéz időkben.
  • A kihívások akarok venni, és hogyan fogok navigálni őket.
  • Amit én gondolok, amikor egyedül vagyok - és ami azt hiszem, ez azt jelenti.
  • A szokások, hobbik, emberek, helyek, szenvedélyek, élelmiszerek, szórakoztató dolgokat, amelyek hozzájárulnak az én jólétét.
  • A sok mindent szeretnék létrehozni - talán még 100 nap alatt!
  • Az orvosok kinevezések Azt kell, hogy az év során.
  • Miért vagyok méltó. Mindig. Azokon a napokon is elfelejtem.

 Tetszik, hogy a listák? Milyen listákat tetted? Mi listákat csinál?

load...

Kapcsolódó hírek


Post A tested

Amikor túlterheltek vagyunk

Post A tested

Egyszerű módja annak, hogy felmérje az öngondoskodást

Post A tested

Neda hét: itt az ideje, hogy beszéljünk étkezési zavarokról és tényekről

Post A tested

Body image booster: egy jól táplált élet

Post A tested

A történet az érzéseid megtapasztalására

Post A tested

3 testkép mítoszok, amelyeket továbbra is hittünk

Post A tested

3 kipróbált és igaz technika az aggodalom kezeléséhez

Post A tested

Mítoszok a zsíros evésről és a helyreállítás kihívásairól

Post A tested

6 módja a kevésbé stresszre

Post A tested

Üdülés eszik: megszabadulni a bűntől korlátozás

Post A tested

Tanulni szeretni a testedet, megtanulva megvédeni

Post A tested

Body image booster: honnan jöttél?