Ígéretet teszünk magunknak | HU.Superenlightme.com

Ígéretet teszünk magunknak

Ígéretet teszünk magunknak

Amikor összeházasodtunk, Brian és én írtuk a saját fogadalmat. Írtam fogadalmak neki, és neki olvasási esküjét nekem olyan pillanatok, amelyeket soha nem fogok elfelejteni.

Írásban a fogadalmak kaptunk mind a lehetőséget, hogy az tükrözze a kapcsolatunkat, hogy fontolja meg, amikor elkezdtük, ahol ma vagyunk, és ahol szeretnénk menni. Hogy fontolja meg a mély elkötelezettség egymást.

load...

Írásban a fogadalmat, és beszélt nekik tette őket konkrét és értelmes és emlékezetes.

Azt hiszem, nem ugyanaz a magunk számára. Végtére is, a kapcsolatunkat önmagunkkal alapját képezi a másokkal való kapcsolattartás. Ez segít dönteni, és értelmét. Ez képezi az alapját minden.

Mi is tükrözik a kapcsolatunkat önmagunkkal, gondolkodás révén, ahol voltunk, hol vagyunk és hová szeretnénk menni.

Íme néhány utasításokat és kérdéseket lehet felfedezni, hogy segítsen toll saját fogadalmak:

  • Készíts egy listát a kívánt szavakat használni, hogy leírja a kapcsolatot önmagaddal.
  • Mi volt a kapcsolata, mint a magát a tizenévesek, 20s, 30s, 40s, 50s, 60s?
  • Milyen a kapcsolata alakult ki az évek során?
  • Milyen tapasztalatok alakú a kapcsolatot önmagaddal?
  • Hogy mások alakú kapcsolat?
  • Hogyan szeretné a kapcsolatot, hogy vizsgálja meg a jövőben?
  • Mit ígér majd csinál saját magának?
  • Mi az Ön igényeinek? Gondolj a szellemi, érzelmi, fizikai és lelki szükségleteit.
  • Hogyan szeretne válaszolni az Ön igényeinek a továbbiakban?
  • Hogyan szeretné, hogy kényeztesse magát?
  • Hogyan szeretné, hogy mások veled bánjanak?
  • Készíts egy listát, hogy azt szeretné, hogy úgy érzi, a saját bőrét.
  • Készíts egy listát a módon szeretne játszani.
  • Mi útjában áll a lét több önálló együttérző?
  • Mit hálás, amikor a tested?
  • Hogyan lehet elmélyíteni a kapcsolatot önmagaddal, kovácsolás erősebb kötést?

És itt van néhány példa az ígéretek teheti magadnak:

load...
  • Ígérem, hogy hallgatni magam, ítélkezés nélkül, amit mondok, nem elhamarkodottan.
  • Ígérem, hogy mérlegelje, hogy mit akarok az első, mielőtt tanácsot kérnek másoktól.
  • Ígérem, hogy értékeljük a testem több minden szempontból ez segít minden egyes nap, minden egyes második életem.
  • Ígérem, hogy találják meg a módját, hogy játszani, és több móka.
  • Ígérem, hogy milyen, ha én vagyok fáj.
  • Ígérem, hogy őszinte legyek.
  • Ígérem, hogy a hosszú, mély lélegzetet rendszeresen.
  • Ígérem, hogy úgy érzi, az érzéseimet, mint a legjobb, ahogy csak tudok.
  • Ígérem, hogy kíváncsi az igényeimnek, sóvárgás, szokások, reakciókat és érzelmeket.
  • Ígérem, hogy részt vegyenek a fizikai tevékenység, amely jól érzem magam élve - olyan tevékenységek, amelyek energiával én és tevékenységek nyugtatni.
  • Ígérem, hogy dolgozni elfogadó magam, az oldalakon, amelyek sötét, felhős, zavaros és hideg.

Írja ki a fogadalmat. Készítsen egy listát. Hozzon létre egy történetet. Hozzon létre egy kollázs. Hozd létre a fogadalmat az utat.

Ha írsz a fogadalmak, úgy, hogy egyedi. Például, ha ígéretes, hogy több megértést és türelmes magaddal, mi lehet ez kinézni? Mit jelent ez pontosan az Ön számára?

Frame őket, és tedd őket valahol látható otthonában. Továbbá, hogy egy fotót az okostelefon, hogy meg tudja a szavakat bármikor.

Mivel egyikünk sem tökéletes, akkor elkerülhetetlenül hiányozni a jelet a fogadalmat. Majd elkerülhetetlenül szid magunkat. Elfelejtjük, hogy hallgatni. Elfelejtjük, hogy játsszon. Majd eltévedni. De ez normális, és OK, és ad nekünk értékes információkat.

Tudjuk használni fogadalmat, hogy Ismételten magunkat. Tudjuk használni a tapasztalatokat betekintést mi nem működik, és a vezető fények, hogyan kell változtatni az útvonalat.

load...

Kapcsolódó hírek


Post A tested

28 dolog, amit tudok, hogy igaz a testkép és az élet

Post A tested

A személyes test képvédője

Post A tested

10 módja annak, hogy szereted a testedet

Post A tested

30 olyan szokás és meggyőződés, amely sérti a testképet

Post A tested

Milyen rossz képi idõnapok taníthatnak minket

Post A tested

Ahhoz, hogy a döntések megfeleljenek magukkal

Post A tested

Szépség és testkép: hogyan vagy más?

Post A tested

Az öngondoskodás gyakorlása: kérdések és válaszok a karen horneffer-ginter pszichológussal

Post A tested

Az öngondoskodás létfontosságú része: a nem listája

Post A tested

35 óra a testképre, a jólétre és az életre

Post A tested

4 módja annak, hogy megnyugtassa magát a stressz nélkül

Post A tested

Body image booster: egy virágcsokor