Ha úgy gondolja, hogy a tested hibás | HU.Superenlightme.com

Ha úgy gondolja, hogy a tested hibás

Ha úgy gondolja, hogy a tested hibás

Sokan közülünk ugrás következtetéseket, amikor a testünket. Például, azt feltételezzük, hogy ha egy ruhadarab nem illik hozzánk, ez egyértelműen a mi hibánk. Meg kell, mert mi vagyunk túl kanyargós, a vállak túl széles, a comb túl nagy, a mi derék túl széles.

Tesszük ezt egyebek tevékenységeket és még az emberek. Néhányan közülünk játszani ezt a mutogatás rendszeresen. A kiváló könyv jóga és a testkép, társszerkesztője Anna Vendégház Jelley osztja a különböző módon akit felelősnek a testét.

load...

Ahogy írja:

„Míg a Weight Watchers nem jelöljük elején én súlycsökkentő utazás (több, mint egy kétségbeesett kísérletet, hogy vége után apokaliptikus figyelmeztetést az én gyerekorvos, hogy az volt a rossz végén a tömeg percentilis gyerekeknek, ami elborzasztotta én kis anya), ez egy különösen figyelemre méltó megálló az út mentén. Figyelemre méltó, mert miután „amennyiben” (az 10 font volt az egyik utolsó odaítélési szalagok), én nem hibáztatom Weight Watchers. Ehelyett hibáztattam három dolgot: (1 ) én, (2) a testem, és (3) az a tény, hogy én még nem találtam meg a megfelelő étrend.”

Miután felfedezte intuitív táplálkozás, Anna kezdte árokásás a diéta mentalitás (ő már próbált 65 diéták), és faggatni egykori hiedelmek jóga.

Ő ír:

„Ahogy folytatta a csatlakoznál testem saját belső bölcsesség a mi kedves volt nekem enni, elkezdtem játszani a gondolattal, hogy talán az ötleteket én jóga gyakorlatok is át kell alakítani. Bár szerettem gyakorló [yoga] , én már titokban gondoltam végig, hogy én végre igazán értem, ha már vált az egyik sovány bendies szoktam láttam a szőnyegen mellém az osztályban. De aztán egy nap, már ez a gondolat: „Várj egy minute... Mi van, ha a probléma nem az én testem? Mi van, ha a probléma csak az, hogy a tanáraim nem tudom, hogyan kell megtanítani, vagy más emberek teste nagyobb?”

load...

Mi van, ha a probléma nem az, hogy a szervezet nem fér bele a farmerban vagy ing, hanem hogy az a gyártók egy rossz ruhadarab? Vagy nem értik a női test? Vagy ellát egy szűk embercsoport?

Mi van, ha kényelmetlenül érzi magát a saját bőrében az edzőteremben nem azért, mert a testünk, hanem azért, mert minden, amit látok megszégyenítés posztert fogyókúra és a munka meg? Mivel a személyzet nem különösebben barátságos? Vagy a tornaterem járók teszik snarky megjegyzéseket újoncok?

Mi van, ha ez nem az ön állítólag nem megfelelő testület, amely megakadályozza Önt a megállapítás igaz szerelmet? Mi van, ha amit keres a rossz helyen? Vagy az emberek, amit találni nem osztja meg értékeit?

A következő alkalommal próbál egy ruhadarab, vagy egy új osztály, a következő alkalommal, amikor megy sehova, vagy te körül senkit, szünet előtt hibáztatja a tested. Vagy szünet után önkritikus gondolatok kezdeni. Csak szünet. És ha úgy, hogy a környezet, tevékenység, tárgy vagy személy a jobb illeszkedés az Ön számára.

Miért kell változtatni a csíkok szorítani magának valami? Eltorzít, torzító és csavarja magát? Lehet, hogy talál valamit, ami illik hozzád is, helyette.

Ez lehet egy jóga stúdió, amely szívesen lát minden formában és méretben. Ez lehet egy csoport ember, akik kedvesek és vicces, és nem foglalkoznak a zsír grammban vagy fontban elveszett vagy szerzett. Ez lehet egy másik ruházati cég. Ez lehet egy dietetikus, aki elsősorban a táplálkozás és intuitív megtanítja, hogyan kell hallgatni a szervezetben.

Ahelyett, feltételezve, hogy a szervezet egyértelműen hibás, eredendően rossz, egyáltalán nem megfelelő, szünet, hogy vizsgálja felül. Ez egy nehéz dolog. Éveket töltöttem (éveken át) elítélte a testem, feltételezve, hogy az volt a feladata minden bajok az életemben.

Mi rájöttem, hogy a testem csak finom. Tény, hogy ő nagyon keményen dolgozik. És a legjobb dolog, amit tehetünk érte, hogy elismerik ezt. Kedvesnek lenni. Megállítani a visszajátszás hibás játékot, és rájön, hogy nem kell változtatni a külsőmet.

Nem kell, hogy lefogy, hogy beilleszkedjen egy ruhát, vagy farmer vagy egy tornaterem. Egyszerűen meg kell találni, hogy mit illik rám a legjobban.

load...

Kapcsolódó hírek


Post A tested

Az öngondoskodásról

Post A tested

Body image booster: hol találni kanyargós ruhát

Post A tested

A függetlenség kijelentése attól, ami nem szolgál minket, 2018

Post A tested

Body image booster: inspiráló idézőjelek

Post A tested

Az a hatalma, hogy megismerjük a miért és a kérdést, hogy elmélkedjünk

Post A tested

Az egészségügyi gondolat minden méretben csak engedélyt kap a zsírért?

Post A tested

Legnagyobb 10 kedvenc postám a testképen, a diétán és a súlyon

Post A tested

A magunk kiválasztásának ereje és egy kiadványos kiadvány!

Post A tested

Amikor bűnösnek érzi magát étkezés után

Post A tested

A visszanyerés jelentése és önmagatok keresése: sui története, 3. rész

Post A tested

Tinédzser évek és összpontosítva a külső

Post A tested

Étkezési jelzések, támogatás és gyógyulás: kérdések és válaszok madeleine wilson-nal