A személyes test képvédője | HU.Superenlightme.com

A személyes test képvédője

A személyes test képvédője

Hétfőn lehet durva sokunk számára, és ez nem hoz létre az ideális környezet egy jobb testkép. Hogy segítsen be, hogy körülbelül minden hétfőn tartalmaz egy hegy, aktivitás, inspiráló idézet, vagy más apróságot, hogy támogatja a testkép - és beindítani a hét pozitív elem.

Van egy tipp javítására testkép? Írjon nekem mtartakovsky kukac gmail pont com, és boldog leszek, hogy a szolgáltatás is. Szeretném hallani rólad!

Én nagy rajongója a Therese Borchard, aki a szerzők a hihetetlenül értékes, becsületes és szépen írt blog Beyond Blue (és hozzájárul a Psych Central is!), És írt több must-olvasni.

load...

Her blogbejegyzések mindig inspirálnak. A múlt héten, ő írt egy videót egy személyes pajzsot (három perc alatt, ezért kérjük, nézd meg).

„Nem szeretném, ha már a maga személyes pajzs menedéket Önt az élet néhány fúj?” Therese kérdezi a bejegyzésében. (Umm, igen!)

Azt hiszem, egy személyes pajzs értékes mindannyiunk számára, különösen akkor, ha küzd a mélyen beivódott negatív testkép.

A személyi pajzsot hozza a testkép szempontból. Ez egy egészséges módja annak, hogy megbirkózzon. Ez az emlékeztető, hogy a dolgok rendben lesz. Ez a vezető.

load...

Nagyon jó az önelfogadás és megkapja mindannyian gondolkodás pozitív dolog az életünkben.

A személyi pajzs négy részből áll:

  1. Amit én csinálok jól
  2. Mit szeretek csinálni
  3. Mi tesz boldoggá
  4. Mi érzem magam biztonságban

Itt az én személyes pajzs, amit teremtett ezen a hétvégén:

  • Amit én csinálok jól: A szíveket azt jelentik, hogy én egy elfogadóbb és toleránsabb ember. Megpróbálom a legjobb, ha fel magam mások cipő. Azt is hiszem, keményen dolgoznak (innen a notebook látszó dolog).
  • Mit szeretek csinálni: ez állítólag egy erszényt, hogy képviselje, hogy igazán élvezni a vásárlást. (OK, imádom.) És ez a bot-szám nekem gyakorló Pilates (Ez tényleg csoda, hogy voltam képes arra, hogy egyszer!).
  • Mi tesz boldoggá: Amikor írok valami jó és hasznos.
  • Mi érzem magam biztonságban: A stick-számok jelentik a szeretteim; és a lánc volt az apám, amit viselni minden nap. (Mindig, mindig biztonságban éreztem magam!)

Próbáljon létrehozni a saját pajzs ezen a héten. Írjon vagy rajzoljon, nagyon sok mindent az egyes rész. Ez a pajzs, így csinálsz, amit akarsz!

Therese vett egy nagy darab fehér papírra, és felhívta a személyes pajzs. Megteheti, hogy vagy hozzon létre a tiéd a számítógépen.

Akkor kivágott képeket kedvenc magazinok vagy szkennelni a kedvenc könyv vagy fényképalbumok. Ha megvan tonna scrapbooking anyagok fektetés körül, használja ezeket.

A legfontosabb az, hogy faragni a csendes időt a menetrend, hogy ez a 10 vagy 30 perc vagy egy óra. És kap kreatív, amennyit csak akar! 🙂

Ha egy anya vagy apa, próbálja ezt a tevékenységet a gyerekek (vagy bármilyen kisgyerekek ha közel a). Szállj le a földre velük, a jelölők, ceruzák, kréták, bármi, és hozza létre a pajzs velük együtt.

Vagy csak hozzon létre egy személyes pajzs most. Bármi jut eszembe, hogy egy lap, cserélhető papírt és egy tollat, és hozzon létre található.

Tartsa a pajzsot valahol közel, hogy meg tudja ki bármikor szüksége van egy gyengéd emlékeztető.

Mi lesz a személyes pajzs mondani? Mit csinál jól? Mit szeretsz csinálni? Mi tesz boldoggá? Mitől érzi magát biztonságban?

PS, a határidő a kreativitás üzenetét bővült! Mivel én nem publikálja a razzia, amíg a következő kedden, gondoltam, hogy bárki, aki még mindig azt akarja, hogy írjon egy bejegyzést vagy bekezdés a kreativitás több időt. Küldd el nekem a linkeket jövő hétfőn, majd én felveszi azokat a razzia.

Hatalmas köszönet mindenkinek, aki részt vett az eddig !!!

load...

Kapcsolódó hírek


Post A tested

Önértékelésének feltárása

Post A tested

Hogyan lehet egy zsíros beszélgetés nélküli ünnepi szezon

Post A tested

Tükrözve az életed népét

Post A tested

Beszélgessünk Amerikába az egészségről minden méretben: kérdések és válaszok a linda szalonnával

Post A tested

A testképem álma 2017-re

Post A tested

A nyugtató test gondot jelent a célra és a játékra

Post A tested

Michelle lelwica arról, hogy a higgadtság követése vallássá vált

Post A tested

Hogyan kell enni eszik: kérdések és válaszok az ed halliwell-el

Post A tested

Öngondoskodó vasárnap: eszik eszik

Post A tested

A lehetőség minden pillanatban

Post A tested

Saját felfedezéssorozat: a kreativitáshoz való kapcsolódás

Post A tested

A testkép és az úgynevezett hibáink