10 tipp a rugalmas gyerekek megemeléséhez | HU.Superenlightme.com

10 tipp a rugalmas gyerekek megemeléséhez

10 tipp a rugalmas gyerekek megemeléséhez

Bár felnőttkorban tele van komoly felelősség, gyermekkor nem éppen stresszmentes. Gyerekek teszteket, megtanulják az új információkat, a változás az iskolák, a változás városrészek, hogy beteg, kap nadrágtartó, találkozik kutyákkal, hogy új barátokat, és esetenként sérülnek azok barátok.

Mi segít a gyerekeknek a navigációt az ilyen jellegű kihívások rugalmasságát. Rugalmas gyerekek problémamegoldó. Ők szembesülnek ismeretlen vagy a nehéz helyzeteket, és arra törekszenek, hogy megtalálják a jó megoldásokat.

load...

„Amikor belép egy olyan helyzetben, [rugalmas gyerekek] van értelme tudják kitalálni, hogy mit kell tennie, és tudja kezelni a mi dobott nekik egyfajta bizalom”, mondta Lynn Lyons, LICSW, pszichoterapeuta, aki specializálódott kezelésére ideges családok és társszerzője a könyv szorongó Kids, aggódó szülők: 7 Ways to stop a gond ciklus és emelje bátor és független gyermekek szorongás szakértő Reid Wilson, Ph.D.

Ez nem jelenti azt, hogy a gyerekek meg kell tennie mindent a saját, mondta. Inkább tudják, hogyan kell segítséget kérni, és képesek a probléma megoldására a következő lépéseket.

Rugalmasság nem elsőszülöttségi jog. Meg lehet tanítani. Lyons ösztönözni a szülőket, hogy felkészítse a gyerekeket a készségek kezelni a váratlan, ami valójában ellentétben a kulturális megközelítés.

load...

„Mi lett a kultúra próbál meggyőződhetünk arról, hogy a gyerekek kényelmes. Mi, mint a szülők próbálnak mindig egy lépéssel mindent mi gyerekek fognak befut.”A probléma? „Az élet nem így működik.”

Szorongó emberek különösen nehéz időben segít a gyerekeknek elviselni a bizonytalanság, egyszerűen azért, mert van egy nehéz idő tűrő magukat. „Az ötlet, hogy a gyermek át ugyanazt a fájdalmat, amit ment keresztül tűrhetetlen” Lyons mondta. Tehát aggódó szülők megpróbálják a gyerekek védelmében, és hogy megvédjük őket a legrosszabb forgatókönyvek.

Azonban a szülő feladata, hogy ne legyen ott minden alkalommal a gyerekeknek, mondta. Ez tanítani őket, hogy kezelni a bizonytalanságot és a probléma megoldására. Az alábbiakban Lyons megosztotta értékes javaslatokat emelése rugalmas gyerekeknek.

1. Ne befogadni minden igényt kielégít.

Szerint Lyons, „amikor megpróbáljuk a jogbiztonság és a kényelem, mi útjában gyermekek képesek fejleszteni saját problémamegoldó és mastery.” (Overprotecting gyerekek csak üzemanyagok a szorongást.)

Ő adta a „drámai, de nem ritka példa.” A gyermek kap el az iskolát 03:15. De aggódni a szülő elvenné időben. Így a szülő érkezik egy órával korábban, parkok által a gyermek osztályban így láthatja a szülő ott van.

Egy másik példa a szülők hagyják, hogy a 7 éves aludni egy matracon a földön a hálószobában, mert ők túl kényelmetlen aludni a saját szobájába.

2. Kerüljük kiküszöbölve minden kockázatot.

Természetesen a szülők akarják tartani a gyerekek biztonságos. Megszüntetése azonban minden kockázatát megfosztja a gyerekek tanulási rugalmasságát. Az egyik család Lyons tudja, hogy a gyerekek nem szabad enni, ha a szülők nincsenek otthon, mert fennáll a veszély, hogy esetleg megfullad az élelmiszer. (Ha a gyerekek már elég nagyok ahhoz, hogy otthon egyedül, ők elég idős enni, mondta.)

A legfontosabb az, hogy a megfelelő kockázatokat, és tanítani a gyerekeknek az alapvető készségeket. „Start fiatal. A gyerek ki fog kapni a jogosítványát megy, hogy akkor kezdődött, amikor ő 5 [év] tanulás, hogyan kell lovagolni a kerékpáros és nézd mindkét irányban [lassítani és figyelni].”

Amely a gyerekek korának megfelelő szabad segít nekik tanulni a saját korlátait, mondta.

3. Tanítsd meg őket a probléma megoldására.

Tegyük fel, hogy a gyermek azt akarja, hogy menjen aludni-re tábor, de ők ideges távol lenni otthonról. Egy aggódó szülő, Lyons mondta, lehet, hogy azt mondják: „Nos, akkor nincs ok arra, hogy menjen.”

De egy jobb megközelítés, hogy normalizálják a gyermek idegesség, és segít nekik kitalálni, hogyan lehet navigálni a honvágy. Szóval lehet, hogy kérdezze meg a gyermeknek, hogyan tudnak gyakorolni megszokni távol lenni otthonról.

Amikor Lyons fia volt ideges az első záróvizsga, akkor brainstormed stratégiák, beleértve mit szólt volna kezelni az idejét és a menetrend tanulmányozása érdekében a vizsgára.

Más szóval, vegyenek a gyermek kitalálni, hogyan tudják kezelni a kihívásokat. Adj nekik a lehetőséget, újra és újra, „hogy kitaláljuk, mi működik és mi nem.”

4. Tanítani a gyerekeket a konkrét ismeretek.

Amikor Lyons működik a gyerekek, ő középpontjában a különleges készségeket meg kell tanulni ahhoz, hogy kezelni bizonyos helyzeteket. Felteszi a kérdést: „Hová megyünk ezzel [a helyzet]? Mi készség van szükségük, hogy ott?”Például, talán tanítani egy félénk gyerek, hogyan kell valakit üdvözölni, és indítsunk el egy beszélgetést.

5. Kerülje a „miért” kérdésre.

„Miért” kérdése nem elősegíti az problémamegoldás. Ha a gyermek hagyta el számára az eső, és azt kérdezi: „Miért?” „Mit fognak mondani? Gondatlan voltam. Én egy 8 éves,”Lyons mondta.

Kérdezd a „hogyan” kérdése helyett. „Hagyta a kerékpáros az esőben, és a lánc rozsdás. Hogyan fogja rögzíteni, hogy a?”Például, lehet, hogy megy online, hogy hogyan kell rögzíteni a lánc, illetve hozzájárul a pénzt egy új láncot, mondta.

Lyons használja a „hogyan” kérdése, hogy tanítsa őt az ügyfelek különböző készségeket. „Hogyan juthat magát az ágyból, amikor meleg és barátságos? Hogyan kezeli a zajos fiúk a buszon, hogy hiba van?”

6. Ne adja meg az összes választ.

Ahelyett, hogy a gyerekek minden választ, kezdi el használni a kifejezést: „nem tudom”, „majd előmozdítása problémamegoldás” Lyons mondta. Ezzel a mondat segít a gyerekek megtanulják elviselni a bizonytalanságot és gondolkodnak, hogy miként kell kezelni a potenciális kihívásokat.

Továbbá, kezdve a kis helyzeteket, amikor az ember fiatal segít felkészíteni a gyerekeket kezelni nagyobb vizsgálatokban. Ők nem fog tetszeni, de akkor szokni, mondta.

Például, ha a gyermek megkérdezi a sorstól egy esélyt az orvosi rendelő helyett placating őket, mondjuk, „nem tudom. Lehet, hogy esedékes a lövés. Lássuk, hogy hogyan csinálod, hogy rajta.”

Hasonlóképpen, ha a gyermek kéri, „fogok, hogy beteg ma?”, Hanem azt mondja: „Nem, nem fogsz,” reagálnak „Esetleg, hogy hogyan lehet kezelni ezt?”

Ha a gyermek gond akkor utálják a kollégium helyett azt mondja: „Imádni fogod,” talán megmagyarázza, hogy néhány gólya nem szeretik az iskolai, és segít nekik kitalálni, hogy mi a teendő, ha úgy érzi, ugyanúgy , azt mondta.

7. Ne beszélünk katasztrofális szempontjából.

Ügyeljen arra, hogy mit mond a gyerekeknek, és a körülöttük. Aggódó szülők, különösen hajlamosak „beszélni nagyon katasztrofálisan körül a gyerekek,” Lyons mondta. Például ahelyett, hogy „Nagyon fontos, hogy megtanulják, hogyan kell úszni,” azt mondják, „Nagyon fontos, hogy megtanulják, hogyan kell úszni, mert ez lenne pusztító nekem, ha vízbe fulladt.”

8. Legyen a gyerekek hibáznak.

„A kudarc nem a vége a világnak. [Ez a] hely kapsz amikor kitaláljuk, mi legyen a következő,”Lyons mondta. Hagyta gyerekek összezavar kemény és fájdalmas a szülők számára. De ez segít a gyerekek megtanulják, hogyan kell rögzíteni slip-up, és jobb döntéseket legközelebb.

Szerint Lyons, ha egy gyermek egy megbízást, szorongás vagy overprotective szülők általában szeretnénk, hogy győződjön meg arról, a projekt tökéletes, akkor is, ha a gyermek nem érdeke csinálja az első helyen. De hagyjuk a gyerekeket látni a tetteik következményeivel.

Hasonlóképpen, ha a gyerek nem akar menni edzésen, hadd maradjon otthon, Lyons mondta. Legközelebb akkor ül a padon, és valószínűleg kényelmetlenül érzi magát.

9. Segíts nekik kezelni érzelmeiket.

Érzelmi kezelése kulcsfontosságú a rugalmasság. Tanítsd meg a gyerekeknek, hogy minden érzelem rendben vannak, Lyons mondta. Nem baj, hogy dühösek, hogy elvesztette a játékot, vagy valaki más befejezte a fagylaltot. Továbbá, tanítani őket, hogy miután érzés érzéseiket, meg kell, hogy gondolja át, hogy mit csinálnak a következő, mondta.

„A gyerekek nagyon gyorsan tanulnak, ami erős érzelmeket fog nekik, amit akarnak. A szülőknek meg kell tanulniuk, hogyan kell lovagolni az érzelmek is.”Lehet, hogy tájékoztassa gyermeke,„Megértem, hogy úgy érzi, hogy így. Én is így érzem, ha én a helyedben, de most meg kell kitalálni, hogy mi a megfelelő következő lépés.”

Ha a gyermek dob egy hisztit, azt mondta, egyértelmű, hogy mi a viselkedés megfelelő (és nem megfelelő). Lehet, hogy azt mondja: „Sajnálom, hogy nem megyünk, hogy a fagylalt, de ez a viselkedés elfogadhatatlan.”

10. Model rugalmasságát.

Persze, a gyerekek is megtanulják, hogy megtartsa a szüleik viselkedését. Próbáld ki, hogy nyugodt és következetes, Lyons mondta. „Nem mondhatjuk, hogy a gyerek azt szeretné, hogy ellenőrizzék az érzelmeiket, miközben te magad is essek ki.”

„Szülői vesz egy kis gyakorlás, és mindannyian csavart ki.” Ha nem hibázik, bevallani. „Nagyon elrontottam. Sajnálom, hogy kezelni, hogy rosszul. Beszéljünk egy másik módja annak, hogy kezelni, hogy a jövőben”Lyons mondta.

Resiliency segít a gyerekeknek eligazodni az elkerülhetetlen vizsgálatokban örömmel és bánattal gyermek- és serdülőkorban. Rugalmas gyerekek is vált rugalmas felnőtt, képes túlélni és boldogulni az arcát az élet elkerülhetetlen stresszt.

load...

Kapcsolódó hírek


Post Nevelés

A gyógyulás múltja fáj, ismét megnyílik

Post Nevelés

Egy passzív-agresszív partnerrel való foglalkozás

Post Nevelés

A facebook segítségével a diákok alkalmazkodni tudnak az egyetemen?

Post Nevelés

Mi olyan nyomasztó a nyáron?

Post Nevelés

Tanulás az öntudat után

Post Nevelés

Stressz kezelés 101

Post Nevelés

Válságkezelés: tippek a meghozandó lépésekről

Post Nevelés

Könyvek áttekintése: narratív terápia a csodaországban

Post Nevelés

Amikor a szeretteidet kórházba kell helyezni

Post Nevelés

Mikor kell lelkiismeretesnek lennie, mikor tartja a nyelvét

Post Nevelés

Hogyan kell proaktív megbeszélést folytatni gyermekeiddel a szexről és cybersexről?

Post Nevelés

Iránymutatások a gyerekek képernyőidjének kezeléséhez