6 jel, hogy a hétfő reggeli blues érzelmi riasztás lehet | HU.Superenlightme.com

6 jel, hogy a hétfő reggeli blues érzelmi riasztás lehet

6 jel, hogy a hétfő reggeli blues érzelmi riasztás lehet

olvasása különböző weboldal, hogyan, hogy leküzdjék a „Hétfő Blues” és megtalálod nagyjából ugyanaz tanácsot mindet: Nincs több alvás vasárnap este. Adj magadnak egy meglepetés a hideg víz a hétfő reggeli zuhany. Van egy kis kávét. Győződjön meg róla, hogy valamit a hétfő „to do” listát, hogy ad valamit várom.

Minden jó ötletet, hogy a probléma csak az, hogy szükség van egy jumpstart a munkahét. De az ilyen javaslatok mellett a lényeg, ha van egy valódi és fontos alapvető probléma, amit meg kell oldani. Előfordul, hogy a rezisztencia hétfőig egy belső érzelmi riasztás megy le. Ha ez a helyzet, hogy egy hideg zuhany, vagy iszik egy csésze kávé nem oldja meg hétfő Blues többet, mint vesz ki az akkumulátort egy füstérzékelő leáll a tüzet.

load...

Hate hétfőn? Talán ha nem fizet a figyelmet ezen jelzések egyike:

1. A feladat nem igazán „működőképes”.

Nézzünk szembe a tényekkel: Sok munka lett sokkal igényesebb az elmúlt 10 évben. Mivel a vállalatok vágott személyzet csökkenteni a költségeket, azok bal várhatóan többet és többet. Azok, akik már a munkájukat hosszú ideig gyakran nagy személyes minőségi követelményeknek megfelelően, hogy szinte lehetetlen, hogy megfeleljen a megnövekedett munkaterhet. Ez fárasztó és elriasztja érezni, mint „a hurrieder mész, az behinder kapsz.” Indokolt lehet beszélni a felettesével beállításával a saját, vagy a társaság szabványoknak. Ha ez nem lehetséges, akkor ideje, hogy vizsgálja megtalálja egy másik munkát.

load...

2. A feladat nem kielégítő.

Csak néhány szerencsés munkahelyet, amelyek izgalmas, élvezetes, élvezetes, és gazdagítja minden percét minden nap. A legtöbben már egy csomó rutin keverve néha olyan időszakok az izgalom, vagy legalább megelégedésére. Ha ezek a pillanatok kevés és messze között, hogy elfoglalt. Akkor lehet, hogy ki a részét az idő, hogy elégedettek vagyunk a munkájához. Van egy projektet akkor veszi, amely megújítja az érdeklődését? Van egy módja annak, hogy változtatni a munkát a vállalaton belül, akár megy egy promóciós vagy egy oldalsó lépés, hogy adnák az új lehetőségeket? Vajon a humán erőforrás osztály ajánlat műhelyektől meg tudná venni, hogy új ismeretek?

3. Az élet az egyensúly.

„Minden munka és semmi játék teszi Jack a dull fiú” (vagy Jane egy házsártos lány.) Ez egy régi mondás, hogy soha nem releváns. Ha az élet a munka, munka, munka, természetesen úgy érzi, ki rendezi. Nem számít, hogy milyen fontos a munkánk, meg kell emlékezni, hogy tankoljanak keresztül öngondoskodás. Ez magában foglalja a fejlődő hobbi vagy érdek, hogy időt vidám és vakáció (vagy marad-kationok), és ezzel a szokásos napi rend helyes táplálkozás, alvás elég, és hogy néhány gyakorlat. Ha csak magadra a hétvégén, hétfőn reggel az elején öt napon nélkülözés. Nem jó. Szánj időt, hogy vizsgálja felül, hogyan kezeli az egyensúlyt az életedben a hét folyamán.

4. Az Ön feladata, ellenséges a kapcsolatokat.

Állás igénylő hosszú órákon át, vagy amelyek megkövetelik, hogy folytassák a munkát otthon, vagy tegye idő a hétvégén, a gyilkosok a családi élet és a barátság karbantartás. Ez szomorú, hogy a szülők a gyerekek eseményeket, akik nem hagyják laptop otthon. Barátok türelmetlen a barátokkal, akik megszakítják a szociális este, hogy egy üzleti telefon. Igen, ezek az emberek részvételével, de nem igazán van. Az elégedetlenség a munka lehet a jele, hogy kimaradnak túl sok a meleg és a meghittség, amire szükség van az Ön kapcsolatokat. Vegyünk egy alapos pillantást, hogyan kezelheti az igényeit a munkát oly módon, hogy az nem kerül szeretsz.

5. Az attitűd munkát igényel korrekciót.

Mi kap, amit várunk. Egyes emberek, a munka egy négybetűs szót. A munka, nos, „munka”. Ez tekinthető az ellenkezőjét móka, a csúnya vacsora meg kell enni, mire van desszert. Ha egy személy kifejlesztett egy hozzáállás, hogy munkát vagy házimunka, vagy szükséges tevékenység jelentős figyelemelterelés élvezet, hétfő reggel van, definíció szerint, Downer. Ha ez a helyzet, itt az ideje egy hozzáállás transzplantáció. Kivéve, ha az egyik szerencsés pár nyerni a lottón, vagy örökölni vagyonkezelői alap, akkor meg kell dolgozni sok órát az életed. Jobb, hogy megtalálja a módját, hogy átfogja, és igen, még élvezem.

6. Ön küzd a depresszióval.

Depresszió settenkedni egy személy. Lehet, hogy nem a munka, hogy húzza le. Lehet, hogy te egyre klinikailag depressziós. Van az étvágyat ki? Problémái vannak az elalvással vagy átalvási? Még a szexuális érdeklődést zuhant? Vajon a dolgok, amelyek korábban élvezetes úgy tűnik, mintha csak túl sok erőfeszítést? Ezek lehetnek a depresszió jeleit. Úgy megy, hogy egy mentálhigiénés tanácsadó értékelésének. Ha depressziós, a tanácsadó fogja vitatni a lehetséges kezelési lehetőségek. Ez vonatkozhat az olyan gyógyszerek, és néhány beszélni terápia segít, hogy újra a régi önmaga.

Mielőtt vásárolni a gondolat, hogy hétfőn szörnyű, és egyszerűen nem lehet változtatni, hogy egy pillantást. Fontos, hogy ne hagyja figyelmen kívül azt a lehetőséget, hogy a awfulness lakik a választás, nem egy nap a héten. Ha ez a helyzet, akkor azt a lehetőséget, hogy jobbá tegyük. Szembenézni a kérdés, hogy néhány változtatást (és talán adja magát, hogy a splash hideg vizet és egy csésze kávé), és ha teheti, hétfő kezdete produktív és kielégítő héten.

load...

Kapcsolódó hírek


Post Mindennapi kapcsolatok

Az én negatív érzelmek az agyamban keringenek!

Post Mindennapi kapcsolatok

Kritikus a gyerekeidről, vagy kritikus a magadról?

Post Mindennapi kapcsolatok

Értelmezze saját álmait - néhány irányelv

Post Mindennapi kapcsolatok

Ki a szex, figyelemhiús Disorderict?

Post Mindennapi kapcsolatok

Szeretettel a terapeuta? itt van mit tenni

Post Mindennapi kapcsolatok

A mentálhigiénés hősök mészek lesznek!

Post Mindennapi kapcsolatok

A válás után a gondolatok és érzések megértése és használata

Post Mindennapi kapcsolatok

Negatív jövőbeli észlelés és a depresszió ördögi körében

Post Mindennapi kapcsolatok

A fegyelmi szélsőségek elkerülése

Post Mindennapi kapcsolatok

Túl gyógyszeres: hamis gyógyszerek - miért kell aggódnod?

Post Mindennapi kapcsolatok

Az érzelmi megölési kapcsoló a férfiak számára a kapcsolatokban

Post Mindennapi kapcsolatok

A poszttraumatikus stressz alternatívája a poszttraumatikus virágzás