10 tipp a határvonalak online beállításához | HU.Superenlightme.com

10 tipp a határvonalak online beállításához

10 tipp a határvonalak online beállításához

Oldalak: 1 2All

Jó határok fontosak az egészséges kapcsolatok, de amikor az online életét, azt ritkán gondolunk, hogy hozzon létre egyértelmű határokat. A legfontosabb ok, hogy az előírt határok online szerint a pszichológus és edző Dana Gionta, Ph.D, a te „biztonság és védelem”. Személy szerint nem szeretné, hogy adja ki személyes adatokat a világ, és szakmailag, akkor nem akar kompromisszumot kötni a hitelességét és jó hírnevét, mondta.

load...

Így akár a Facebook, Twitter, LinkedIn vagy bármely más közösségi média honlapja - vagy csak e-mailek írása - fontos, hogy folytassa elgondolkozva az online eltöltött időt. Itt Gionta doles ki kulcsfontosságú tanácsokat kidolgozása és megvédeni a határokat.

1. Adj magadnak engedélyt.

Sokan azt hiszik, hogy nem érdemli meg, hogy az előírt határok között az első helyen. Azt hiszem, meg kellene automatikusan elfogadja, aki azt akarja, hogy a barátaink velünk a Facebook vagy megy ki az utat, hogy segítsen egy kolléga egy munkatárs egy ajánlást a LinkedIn. Adj magadnak engedélyt, hogy az előírt határok között, és azt mondják, nem, Gionta mondta.

load...

2. Vegyük fel.

Szerint Gionta, mi segíti beállításakor határok gondolkodik előre, hogyan szeretné használni a szociális média. Kérdezd meg magadtól: Milyen célt szolgál a közösségi média nekem?

Ön a Facebookon, hogy tartsa a kapcsolatot barátaival, hogy a hálózat szakmailag, vagy mindkettő? „Mi lenne, hogy biztonságban érzi magát tekintve, hogy hány ember teszi [a barátaidnak]? Akarsz egy nyitott vagy zárt profilt? [Fogsz] nem hozott túl sok személyes információt, és korlátozza a hozzáférést?”

Ne feledje, hogy ha van 800 barát a Facebookon - akik közül sokan azt nyugodtan mondhatjuk, ismerősök, a legjobb - minden 800 olyan titkos a személyes tényeket. És ez kockázatos lehet, Gionta mondta. Tehát úgy milyen információkat szeretne odakint.

3. Állítsa határokat környező időben.

Nézzünk szembe a tényekkel: Oldalak, mint a Facebook válhat egy fekete lyuk, szopás az időt bele mélységbe -, ha hagyod őket. Ez könnyen tehetetlennek érezzük magunkat, főleg, ha a szociális média oldalak szakmailag és szeretnék építeni egy támogató kör. Az internet olyan, mint egy mozgó célpont, és hogy jön az elvárás, hogy meg kell válaszolni emberek észrevételeit rögtön vissza az e-mail egy napon belül, vagy akár órákig és tartózkodás dugva így vagyunk folyamatosan a know.

De ne feledd, hogy van egy választás, és a „nincs szükség” Gionta mondta. Inkább kitalálni, hogy mi működik a legjobban az Ön számára. Kiszűrő 15 percet naponta felzárkózik megjegyzések és a közösség is segít, hogy fenntartsák és csatlakozások - érzés nélkül stresszes és túlterheltek, mondta.

A másokkal való érintkezés

Kölcsönható online lehet trükkös. Az alábbiakban Gionta kínál további tippeket kifejezetten interperszonális kommunikáció.

4. Vegye dolgok lassan.

A kapcsolatok az interneten gyorsan mozog. És mi nem csak beszélünk a romantikus kapcsolatokat, de kölcsönhatások mindenféle. Amikor beszélgetni el a számítógépen az otthon kényelmét (vagy a legközelebbi Starbucks), különösen a hasonló gondolkodású embereket, úgy érzi, mintha tudja őket, és alaposan. De hogy az idejét.

Ez körülbelül hat-kilenc hónapon megismerni valakinek a karaktere, Gionta mondta. Mivel az emberek általában szeretnék bemutatni magukat pozitív színben - mint Chris Rock híresen viccelődött: „Ha találkozol valakivel először, akkor nem találkozunk velük, akkor eleget képviselő” - ez időt vesz igénybe, hogy a valódi személyiségét. Ez az, amikor látod vörös zászlók vagy következetlenségeket jellegüket.

Az online interakciók, akkor lehet megismerni a személy gyorsabban, de akár úgy, „ez általában jobb, hogy lassabban és megközelítés [a kapcsolatok] átgondolt és körültekintő módon.” Adj magadnak időt, hogy megismerjék az ember előtt felfedve túl sokat magáról, tette hozzá.

load...

Kapcsolódó hírek


Post Mindennapi kapcsolatok

A depresszió - ez egy családi ügy

Post Mindennapi kapcsolatok

7 csodálatos előnye az öncsalás leküzdésében

Post Mindennapi kapcsolatok

A harag megértése felhatalmazhatja a nőket arra, hogy hiteles életet éljenek

Post Mindennapi kapcsolatok

Szülői szellemben

Post Mindennapi kapcsolatok

A családi stressz csökkentése segít a gyerekeknek visszatérni az iskolába

Post Mindennapi kapcsolatok

A szorongás és a testmozgás - családi megközelítés

Post Mindennapi kapcsolatok

Három lépés ahhoz, hogy érzelmileg támogassa a partnere

Post Mindennapi kapcsolatok

Mit jelent Önnek a gyermek sikere?

Post Mindennapi kapcsolatok

Jegyezze fel az utat a jobb mentális egészséghez

Post Mindennapi kapcsolatok

Párok, családi kötvények és családok kötődnek

Post Mindennapi kapcsolatok

Javítsa a házasságot, ha kapcsolatban áll a házastársával

Post Mindennapi kapcsolatok

Remélve, hogy változni fognak, nem teszik meg