Nem kimondatlan családi szabályok futnak az életeden? | HU.Superenlightme.com

Nem kimondatlan családi szabályok futnak az életeden?

Nem kimondatlan családi szabályok futnak az életeden?

Minden családban van velük, de soha senki nem beszél róluk.

Néha ők pozitív és egészséges. Máskor toxikusak.

Akárhogy is, ezek erőteljes üzeneteket a gyermekkori otthona növény magukat az alapja az agy és vált tudattalan része, hogy él a felnőtt világ; talán még ágyazva a nagyon értelme, hogy kik vagytok: a személyazonosságát.

load...

Olvassa el az alábbi listából, és nézd meg, ezek közül bármelyik nem mondott családi szabályokat beszélni. Esetleg a család betartani egy, két vagy még több?

Ahogy olvastam a listában, írja le az üzeneteket, amik érzi jól ismert. Ezek az üzenetek, amelyeket fut át ​​a fejét, ami befolyásolja a döntéseket, az érzelmek és az élet mind a mai napig.

Tudomást szerez ilyen erős tudattalan szabályok szabadíthat meg akár felülírja őket. Tudod irányítani őket, és velük szemben ahelyett, hogy azokat az életedet.

load...

Az üzenet:

Ne beszélj ______.

Csend rossz. Mindig töltse meg.

Ne tedd jobb, mint a szüleik.

Ne felülmúl mások a családban.

Aki kiabál a leghangosabban nyer.

Ne izgasd apád (vagy anya).

Ne bízz a családon kívül.

Bizonyos dolgokat kell titokban tartani mindenki a családon kívül.

Tégy úgy, mintha nem látja ______.

Ismerősei árulni. Akkor csak támaszkodni a család.

Nem fáj, hogy csavarja az igazságot most majd.

White Lies rendben van.

Minden hazugság rendben van.

Ha nem vesszük tudomásul, ez nem igazi.

A család az első.

-----------------------

Szeretnének valami önző.

Nagyon kéne valami önző.

Az érzelmek a gyengeség jele.

Az igények a gyengeség jele.

Ne kérdezz.

Nem rendelkezik igényeinek.

Ne beszélj.

Negatív érzelmek káros a körülöttetek.

Nem hoznak semmilyen fájdalmat a házba.

Mindig úgy viselkednek, mint minden rendben van, akkor is, ha ez nem az.

Ne beszélj valamit értelmes.

Nem utal semmi negatív.

Ne rock a hajót.

Nem harcol (konfliktus) megengedett.

Ne zajt.

Tartsa a problémákra, hogy magad.

Kezelni magad.

Az eredmény:

Mindegyik erős üzenet nem egy adott típusú sérülés. Mindegyik állítja meg akár nem rossz dolog a felnőtt életben.

Az üzenetek a vonal fölé minden meg téged, hogy úgy tesznek, mintha, tagadja, vagy csavar a valóság, lábujjhegyen körül az emberek megtámadása helyett őket. Tartsa a családi titkok minden áron, vagy nem bízik, aki nem család.

Ezek az üzenetek fog vezetni, hogy a döntéseket nem te vagy büszke, tedd a család előtt, magát akkor is, ha ez a káros, és gondok vannak a túlzott érzelmi kifejezés.

Az üzenetek a vonal alatt meg téged, hogy feláldozza magát, amit úgy érzi, mint a nagyobb jó... Jó a családnak. Tartsa a szükségleteit és érzéseit, hogy magad, nem okoz problémát, nem osztja, show, vagy (esetleg) is úgy érzi, az érzelmek, különösen, ha ők negatív.

Ezek az üzenetek, felnőtt, hogy úgy érzi, mélyen és személyesen érvénytelen; mint te nem, hogy egyenlő földön mindenki másnak.

Az összes üzenet az erő, hogy úgy érzi, zavaros, boldogtalan, és rossz magáról. Mindegyikük fog okozni, ha problémája van a szociális és érzelmi készségek.

Mindegyikük felülírható Önnek.

Négy lépés, hogy felülbírálja egy kimondatlan szabály Family

1. Legyen tisztában a szabályokkal, amelyek a fejedben. Tartsa a lista könnyen elérhető, és felülvizsgálja azt gyakran.

2. Vegye figyelembe: Figyeljük meg, amikor az egyik ilyen szabályok beszél hozzád. Tudatosság fél siker.

3. Töltsük fel az ellenfél, egészséges szabályt, hogy ellensúlyozzák az egyes egészségtelen egyet. Például,

Ne beszéljünk _________

Válik

Beszél valamiről __________.

És

Negatív érzelmek káros e körül

Válik

Negatív érzelem nem káros e körül, ha kifejezetten ez az egészséges módon.

4. Törekedjünk, hogy megtanulják a készségek kimaradt gyermekkorban: a rendeltetése, értéke, és érvényessége az érzelmek. Az érzések végigvezeti Önt, ha csak elkezd hallgatni őket, használja őket, és kezelni őket. Soha nem késő megtanulni azokat a képességeket.

Ha segítségre van szüksége a tanulás érzelmi készségek és kényszerítő erőteljes üzeneteket gyermekkori lásd EmotionalNeglect.com és a könyv, futó üres.

load...

Kapcsolódó hírek


Post Gyermekkori rendellenességek

Minden szorongás nem azonos: 3 típus, 3 megoldás

Post Gyermekkori rendellenességek

Mi nem történt meg gyermekként?

Post Gyermekkori rendellenességek

9 lépés az érzelmileg elhanyagolt házastárs eléréséhez

Post Gyermekkori rendellenességek

Van gyerek? 6 módja annak, hogy érzelmileg rugalmasak legyenek

Post Gyermekkori rendellenességek

5 tipp az érzelmileg elhanyagolt hálaadáskor

Post Gyermekkori rendellenességek

Futtatsz magadtól?

Post Gyermekkori rendellenességek

A gázlámpa alatt született: öt lépés a gyógyuláshoz

Post Gyermekkori rendellenességek

Amit senki nem mondott el neked a szexuális figyelemhiányos rendellenességről

Post Gyermekkori rendellenességek

A narcizizmus meglepő oka

Post Gyermekkori rendellenességek

Érvényesítés érvényesítésének validálása

Post Gyermekkori rendellenességek

5 érzelmi elhanyagolás jelei az apjával való kapcsolatodban

Post Gyermekkori rendellenességek

6 lépés az érzelmileg nem elérhető partner eléréséhez