A legjobban megtartott titok, hogy megszabaduljon: alapvető érzelmek | HU.Superenlightme.com

A legjobban megtartott titok, hogy megszabaduljon: alapvető érzelmek

A legjobban megtartott titok, hogy megszabaduljon: alapvető érzelmek

34 éves, Garrett jól van az életben. Van egy jó munkát, és egy barátnőm, aki azt reméli, hogy feleségül. Tehát Garrett zavaros, hogy miért, valahányszor egyedül van, egy szomorú érzés settenkedik fel rá. Ahhoz, hogy ez ne történhessen meg, Garrett marad elfoglalt, amennyit csak tud. Kerüli, hogy otthon egyedül, vezetés egyedül, vagy pedig üres. Amikor kénytelen lesz, mindig hajtókarok fel a zenét, vagy egy TV show játszik a képernyőn, hogy elvonja a figyelmét.

Jolene nagyon értelmes, és rengeteg potenciál. De egyedül él egy kopottas lakást, és küzd, hogy keresi a kenyerét, mivel a hivatal vezetője egy ellenkező üzlet. Jolene csalódott a lány körülmények, mégis ő tartotta vissza próbál többet. Ő mindent megtesz, hogy elkerülje a fájdalmas érzés, hogy legyőzi minden alkalommal azt hiszi, hogy figyelembe veszi a kockázatot, mint a kezdő főiskolai, alkalmazása egy jobb munkát, vagy megy egy időpontban. Tehát soha nem gondol rá.

load...

Lizzy egy 48 éves séfje egy virágzó, népszerű étterem. Ő fut az étterem tiszta hatékonyság és jóságából, akik dolgoznak vele. Az emberek látni Lizzy, mint az illetékes, magabiztos és boldog. De belül küzd. Ha valami elromlik (amint ez gyakran megtörténik) az ő nagy, forgalmas konyha, Lizzy azonnal kap egy nagyon kellemetlen érzés, ami marad, az egész nap. Lizzy dolgozik hosszú és nehéz a hibák megelőzésére és mulasztások, hogy ő nem lesz tapasztalat, hogy a rossz érzés.

Eleinte pillantás Garrett, Jolene és Lizzy tűnhet kevés közük. De pontosan egyforma az egyik nagyon fontos módja: Mindannyian egy Core érzés, hogy hatalma van fölöttük, és ez hatással van, hogyan élik az életüket. És egyikük sem tudatosul, hogy ez történik.

Az igazság az, Core Feelings lakozik minden körülötted. Az emberek tudják, többek között a család és a barátok: mindenhol. De senki sem beszél Core érzések. Csak terapeuták használja ezt a kifejezést, és mégis tudomást szerez a Core érzés lehet változtatni, hogyan éled az életed.

load...

A Core Feeling egy erős érzelem, ami alapján a gyermekkori és ami jön és megy az egész élettartam.

A gyerekek olyanok, mint a kis számítógépek, akiknek agya úgy van programozva, a szüleik. A szoftver mint a felnőttek. Ez lesz része annak, amit úgy fogja érezni, mint a felnőttek.

A Core Feeling az egyetlen érzelem, amit tapasztalt a leggyakrabban, vagy intenzíven, felnőttem. Ez beágyazódik a szoftver az agyad. Mint egy felnőtt ez az érzés nagyon is valóságos, és időnként nagyon erős.

Évtizedeken keresztül az életed, akkor nem mindig érzi azt. De kutyák Önnek. Ez lóg körül a pálya szélén várakozó áttörni az Ön számára. Úgy látszik, hogy jöjjön, hívatlanul, amikor egyedül, zavartalanul, vagy más módon veszélyeztetett rá. Vagy ez lesz megérintette ki konkrét aktuális események, hogy aktiválja azt.

Nem mindenkinek van egy Core érzés, de sokan nem. A terapeuták tudni Core érzések, és gyakran feltüntetik azokat a betegeket. Jellemzően azonban ezek tekinteni, mint egy kellemetlen teher. A legtöbb ember abban, hogy ha kerülik, és figyelmen kívül hagyja az alapvető érzés, előbb-utóbb elmúlik.

Sajnos azonban semmi sem áll távolabb az igazságtól:

3 meglepő tény a core Feeling:

  • A Core érzetek a csővezeték a gyermekkor. Ez jelenti a megoldatlan kérdéseket a múlt. Ez nagyon hasznos lehet.
  • Ha elkerülésére és figyelmen kívül hagyja a Core Feeling, akkor tulajdonképpen így erősebb.
  • Az egyetlen módja annak, hogy a Core Feeling elmegy, hogy lehetővé tegye magát érezni, észrevenni az üzenetét, és feldolgozni.

Ahhoz, hogy megértsük, hogyan Core Feeling alakul ki, nézzen vissza a leendő blog, amely leírja, hogy pontosan hogyan Garrett, Jolene és Lizzy kapták Core Feeling, és hogyan mindegyikük feldolgozza azt.

De most szeretnék összpontosítani, hogy mit kell csinálni a Core Feeling, ha rendelkezik ilyennel.

A 7 lépés feldolgozni a Core Feeling:

  1. Légy tudatában a Core Feeling. Keresse meg a szavakat leírni.
  2. Figyelni, ha érzel rá. Ez bizonyos időpontokban, vagy amikor bizonyos emberek, vagy különleges körülmények között?
  3. Állj elkerülve vagy harc az érzést. Mikor jön, arra törekszik, hogy üljön rá, tolerálni és érezni. Még a legfájdalmasabb Core Feelings kell érezni és feldolgozni.
  4. Ahogy ülsz a Core Feeling, gondolkodni, ha tapasztalt ez az érzés, mint egy gyerek. Gondolj, amit a jelenlegi életét érinti ki. Ha lehet, tegye a gondolatait írásban, ahogy ül vele.
  5. Kérdezd meg magadtól, hogy milyen üzeneteket az érzés lehet abban, hogy az Ön számára. Mit jelent ez az érzés mondanak rólad? Miért érezted ezt, mint egy gyerek?
  6. Ossza meg Core érzés és a gondolat, hogy egy megbízható személy.
  7. Nézd meg, hogy hajlandó generálni a Core Feeling igény. Ez egy része vesz ellenőrzéséről.

Üdvözölve, elfogadva és válogatás révén a Core Érzés módon kezelni azt. Lényegében, akkor leállítja azt az irányítást, akkor. Te fordult az asztalok, és szedi ellenőrzéséről.

Hallgat az üzenetet, az épület a rugalmassága három módon. Te egyre nagyobb a tolerancia fájdalom; építünk az önismeret megértjük magát jobban; és te inproving az érzelmi egészség dolgozva keresztül megoldatlan kérdés.

Más szóval, ha eleged van fut, megfordul, és szembenézni vele.

Ha szeretne többet megtudni az érzelmek, hogyan működnek, és hogyan lehet azokat érintő akkor lásd EmotionalNeglect.com és a könyv, futó üres.

load...

Kapcsolódó hírek


Post Gyermekkori rendellenességek

Miért kérdezed? és 3 lépés megállítani

Post Gyermekkori rendellenességek

A 3 lényeges érzelmi készség a szülők számára

Post Gyermekkori rendellenességek

Ha tényleg ismernél

Post Gyermekkori rendellenességek

Dráma dráma dráma

Post Gyermekkori rendellenességek

Életmód kereső módban

Post Gyermekkori rendellenességek

Boldog apák napja, érzelmileg elhanyagolt apa

Post Gyermekkori rendellenességek

Amit senki nem mondott el neked a szexuális figyelemhiányos rendellenességről

Post Gyermekkori rendellenességek

A helikopter szülő - a helikopteres gyermek

Post Gyermekkori rendellenességek

Néha néha figyelmen kívül hagyják? ez lehet az oka

Post Gyermekkori rendellenességek

Éltél az élet kívülről?

Post Gyermekkori rendellenességek

A jelentés és a cél keresése: pszichológus legjobb választja

Post Gyermekkori rendellenességek

20 kérdés a rugalmasság növeléséhez