4 lépést tett magának először | HU.Superenlightme.com

4 lépést tett magának először

4 lépést tett magának először

Van küzd öngondoskodás?

Teszel mások szükségletei előtt a saját?

Félsz segítséget kérni?

Nehéz, hogy tudja, mit szeret, mit akar, mit érzel?

Mi nem történt a gyermekkori, és mit nem emlékszik olyan nagy hatalma, hogyan érzi magát most.

A gyermekkori érzelmi elhanyagolás (CEN) történik, ha a szülők nem reagálnak elég az érzelmek és érzelmi igényeit, miközben ők nevelnek téged.

Érzelmi elhanyagolás lehet hihetetlenül finom, amikor megtörténik a gyermekkori, és mégis képes lógni a felnőtt élet, mint egy felhő, hogy megzavarnák boldogságot, egészséget, a személyes élet, a kapcsolatok és a karrier csendes, láthatatlan módon.

load...

Mint pszichológus, aki már gyakorló több mint 20 éve, láttam, hogy egy látszólag jelentéktelen, gyakran alig észrevehető, és tipikusan tumait emberemlékezet hiánya érzelmi érvényesítés amikor mi gyerekek pedig alattomos hatással van ránk, mint a felnőttek, ami számunkra is küzd önfegyelem és az öngondoskodás, vagy úgy érzi, méltatlan, megszakad, és kielégít.

Ha már érzelmileg elhanyagolt, akkor hajlamosak félrecímkézni a boldogtalanság, mint valami más: depresszió, düh, szorongás, vagy családi problémák hogy csak néhányat említsünk.

De felnőni nélkül elég érzelmi gondoskodás lehet a kiváltó oka minden ilyen problémákat. Rengeteg kutatás tanulmányok kimutatták, hogy mindannyian természetesen nőnek fel, hogy kezeljük magunkat felnőttkorban ahogy mi kezeltük a szülők, mint a gyermekek.

load...

Így nem meglepő, hogy talán a legelterjedtebb harc látom azok között, akik nőtt fel a hiány érzelmi érvényesítés és a válasz egy olyan tendencia, hogy elmaradnak a öngondoskodás. Ön szó szerint emelt összpontosítani a saját igényeinek, és a túlzott összpontosítás mások igényeit. 

Honnan tudja, mit akar, mire van szüksége, vagy ha segítségre van szüksége, ha nem figyel magad? Hogy érzed, hogy ez rendben van, hogy azt állítják, az Ön igényeinek, ha minden jel gyermekkorban képzett, hogy tartsa őket csendben?

A jó hír az, hogy ha egyszer lesz ennek tudatában láthatatlan erő a gyerekkori, akkor vegye át azt. Akkor újra szülő magad. Meg lehet gyógyítani magad!

Négy lépés az saját magát First

  1. Ismerje meg a Say No: Az emberek az életedben megtanulták, hogy ott lesz a számukra, mert ez az, amit érzelmileg elhanyagolt emberek. Mivel egy nagylelkű, együttérző ember csodálatos, de feláldozása magad túlságosan azzal, hogy „igen”, hogy a dolgokat, hogy kimerítik az időt és energiát nem. Ne feledje, ez az egyszerű iránymutatás: mindenkinek joga van kérni tőled semmit, és van egyenlő joga azt mondani, hogy „nem” indoklás nélkül. Mondván nem, ha kell, szabad a bűntudat és a rossz közérzet, létfontosságú építőeleme öngondoskodás.
  2. Segítséget kérni: Egy érzelmileg elhanyagolt gyermek, akkor belsővé a szülei üzenet: »Ne érzéseket, nem mutatnak érzelmeket, nem kell semmit senkitől.« Ha ez nehéz neked nemet mondani másoknak, ez valószínűleg ugyanolyan nehéz, hogy kérjen tőlük segítséget vagy szívességet. A szabad magát a nehéz kötődnek, mindössze annyit kell tennie, hogy elfogadja, hogy a többi ember nem érzi magát bűnösnek, vagy kellemetlen nemet mond, és nem kell angst körülbelül kér segítséget. Amint lehet csatlakozni hozzájuk, egy új világ nyílik meg az Ön számára.
  3. Discover Your tetszik és nem tetszik: Ha volt érzelmileg elhanyagolt, mint egy gyerek, akkor lehet, hogy nehezen tudta magát, talán azért, mert az Ön igényeinek nem tartották gyakran és nem hívták, hogy hangot a beállításokat. Ennek következtében előfordulhat, hogy bizonyos területeken, ahol tudod magad is, és mások, amelyekben te értetlenül. Ha már elsősorban kifelé sokkal az életed, akkor lehet, hogy nem tudta azonosítani a szeret és nem szeret, mint például a fajta ember, élelmiszer, és a szórakozás leginkább élvezni, vagy akár a stílus ruhák, hobbi és a jövő törekvéseit, hogy tetszésünket. Ön szeret és nem szeret érvényes és fontos, így az idő, hogy írja le ezeket.
  4. Rangsorolása az élvezet: ha felnőnek érzelmileg elhanyagolt, akkor nem lett volna képes olyan döntéseket hozta meg élvezetét. Vagy, ha a család rejtjelező források talán nem volt elég idő vagy pénz szórakoztató dolgokat. Bizonyos szempontból ez utóbbi stratégia magában foglalja az előző három. Annak érdekében, hogy magasabb prioritást a saját élvezetét, meg kell mondani, hogy nem kéri, hogy húzza meg túl messze tőle. Meg kell segítséget kérni néha, hogy úgy érzi elég támogatást és a kapcsolat, hogy mások is jól érzik magukat kezdeményező élvezetes tevékenység, mint például egy film vagy egy túra. És meg kell tudni, hogy mit szeretne, így keresik azt. Gondolj egy olyan tevékenység szeretné folytatni, és kövesse fel azt kérdezi valaki, hogy csatlakozzanak hozzád. Miután több öröm és kapcsolat az életedben fog neked egy boldogabb ember.

Akkor megáll, amely lehetővé teszi, hogy a láthatatlan felhő akasztani az életed felett. Akkor szembe e hiányosságokat, amelyek által hagyott, amit nem kap, és akkor töltse ki őket.

Elhelyezés magát először nem önző vagy önző. Valójában ez egészséges. Ez szerető és gondoskodó ez és ez ápolása.

És megérdemled.

Ha szeretne többet megtudni az érzelmi elhanyagolás, hogy ez hogyan történik, és hogyan hagyja küzd öngondoskodás, lásd EmotionalNeglect.com és a könyv, futó üres.

Mivel a gyermekkori érzelmi elhanyagolás annyira finom és láthatatlan, nehéz lehet tudni, hogy van ez. Vegye ki a gyermekkori érzelmi elhanyagolás Test.

load...

Kapcsolódó hírek


Post Gyermekkori rendellenességek

Országunk megosztva: meg tudjuk oldani ezt

Post Gyermekkori rendellenességek

Érezni üres a teljes életben

Post Gyermekkori rendellenességek

Boldog apák napja, érzelmileg elhanyagolt apa

Post Gyermekkori rendellenességek

5 ok, amiért a megbocsátás nem működik

Post Gyermekkori rendellenességek

Egy titkos ügy és gyógyítás a szociálisan ideges

Post Gyermekkori rendellenességek

2018-ra: hagyja abba magad figyelmen kívül hagyni

Post Gyermekkori rendellenességek

Hogy a gyermekkori érzelmi elhanyagolás hogyan teszi értelmetlenné a felnőtt életet

Post Gyermekkori rendellenességek

Az anyák napi és apák napjának meglepő valósága

Post Gyermekkori rendellenességek

Érzelmileg elhanyagolható család? 7 tipp az ünnepekre

Post Gyermekkori rendellenességek

Az autopilot életének élettartama? 3 lépés, hogy megtalálja az életerejét

Post Gyermekkori rendellenességek

Futtatsz magadtól?

Post Gyermekkori rendellenességek

Ön egy wmbnt szülő?