Túlterhelt vagy depressziós? bölcsesség, martin luther király, jr | HU.Superenlightme.com

Túlterhelt vagy depressziós? bölcsesség, martin luther király, jr

Túlterhelt vagy depressziós? bölcsesség, martin luther király, jr

Már a szezon, hogy úgy érzi, egy kicsit le, túlterheltek, és hangsúlyozta. Amikor az elme középpontjában a negatív részleteit az élet, ez a gyakorló látni dolgokat ez a lencse, amit gyakorolni, és ismételje létrehoz egy szokást gondolatok, érzések, érzelmek és érzések. Hívom ezt elkapják a „depressziós hurok”.

Éberség szól, hogy tudja, mi lencse vagyunk rajta, amikor nézi az élet, így lehet több szándékos. A szándékos cselekmény felé néz a jövőbe egy negatív lencse valóban nedv a motiváció, hogy bármilyen előrelépés felé egy gyümölcsöző és pozitív jövőt. Elvégre, ha mi felkészülés világvége, mi az értelme is próbálta? Ez nagy gyümölcsöt halogatás is.

load...

Depressziós világít elkerüléséről áramkörök az agyban. Ez tapasztalható az elválasztó élettől. Leleplezésében Boldogság megyek át a tudomány és a gyakorlat egy maroknyi természetes antidepresszánsok, hogy él mindannyiunk.

De amikor mi érzi túlterheltek az élet, mi a negatív gondolkodás újra felmerül, „Mi értelme” vagy „Kit érdekel”. De ezek a gondolatok nem a tényeket, még az is, hogy mondják ők.

Martin Luther King, Jr. Volt néhány bölcs szavai nekünk erről.

„Vedd az első lépés a hit. Nem kell, hogy az egész lépcsőház. Csak tegye meg az első lépést.”

Ez a darab a bölcsesség elhangzott oly sokféleképpen, talán a leghíresebb „A leghosszabb út kezdődik egy lépés”, amely tulajdonított Lao Tzu.

Annak idején a depresszió, amikor a lét egy pillanat, amikor a támadás a gondolatok mondom, nyomasztó, vagy soha nem kap ez minden történik, amelynek Martin Luther King Jr. Vagy Lao Tzu szem előtt hasznos lehet.

load...

Nézzünk szembe a tényekkel, nincs idő, amikor ez a siker, hogy egy zuhany, vagy az ágyból. Ez egy lépés.

Megyek egy egysebességes kerékpár időnként egy dombon. Van egy lényeges különbség, ha én azt felnézett a dombra megnyerő gondolatai hitetlenkedve, hogy mennyi a domb van balra menni, szemben összpontosítva egy pedált egy időben. Igazából időzíteni a pedálok én légzés. Amikor ezt teszem, úgy tűnik, mintha sokkal kisebb erőfeszítéssel és én vagyok a domb tetején, mielőtt tudom.

Ez egy alapigazság, hogy valaki depressziós, és meg kell látni némi mozgás, vagy teljesítmény, hogy a motor megy, vagy hogy van-e elsöprő érzés az életben miatt személyes vagy szakmai projekt.

Emlékezz ezeket a szavakat MLK:

„Sötétség képtelen kiűzni sötétség csak a fény teheti meg. A gyűlölet képtelen kiűzni a gyűlölet, csak a szeretet képes erre.”

Tehát, hogy egy ugrás a hit, hogy a gondolatok nem tények, lélegzik, hogy az első lépést vissza megnyerő élet. Ez egy jogi aktus az önszeretet. Legyen a kilátás, amit lehet, hogy jó most. A végén, akkor valószínű, hogy hálás, hogy igen.

Melegen,

Elisha Goldstein, PhD

PS - Előrendelhető bónusz még elérhető néhány napig előrendelt feltárása boldogság.

load...

Kapcsolódó hírek


Post Felnőtt betegségek

Hogy a buprenorfin (szuboxon) kiküszöböli az opioid vágyakat

Post Felnőtt betegségek

5 alapvető eleme a tudatosság meditációs gyakorlatának megkezdéséhez

Post Felnőtt betegségek

Tanulj meg örömet művelni most!

Post Felnőtt betegségek

4 módja a víz és a jég lazítására

Post Felnőtt betegségek

Miért a naloxon?

Post Felnőtt betegségek

A pusztító elme szokásai 5 rövid fejezetben

Post Felnőtt betegségek

Szülői felügyelet: túl sokat támaszkodunk a szakértőkre?

Post Felnőtt betegségek

A figyelmes perc ereje az iskolákban (és otthon)

Post Felnőtt betegségek

A tudatosság tudománya: interjú a shauna shapiro-val, ph.d

Post Felnőtt betegségek

5 tudományalapú gyakorlat a mindennapi boldogságért

Post Felnőtt betegségek

A Top 5 sajnálja a haldoklást

Post Felnőtt betegségek

Egy üzenetet, hogy emlékezzen: hétfőn figyelmes idézet martin luther király, jr