Indoklás, hogy hibát ne hibázzunk | HU.Superenlightme.com

Indoklás, hogy hibát ne hibázzunk

Indoklás, hogy hibát ne hibázzunk

Azt hiszem, a legfontosabb, hogy a változó közül megítélése, hogyan kell gondolkodni a kudarc, hogy először nézd meg a szó szerinti leírása:

Hiba: az az állapot, vagy a tény, hogy nem alakul a kívánt végén vagy végein.

Oké, én nem vitatom meghatározás. Ha meghatározott, hogy egy multi-milliomos, és híjával, hogy akkor a szó szerinti definíciója, akkor nem sikerült. De várjunk csak, nem, hogy csak azt jelenti, hogy hiba nem elérése a cél? Nos, nem a válasz, akkor lehet beállítani a várakozások alsó? Azáltal, hogy a taktika, akkor soha nem sikerül. Ha a gondolat a siker, hogy ébredni minden reggel, és él, akkor a mindennapi siker. Ez azt jelenti, hogy a siker műszakilag a szabályozás határozná meg a paramétereket, hogy a siker. Jó lenne, ha dolgozott, mint, hogy nem? De természetesen, csökkenti az elvárásaink is nehéz, ha mi vagyunk győződve kell őket egy bizonyos szintet.

load...

Amikor a gondolkodás hiánya nem hiszem emberi lények szó a szó meghatározását. Azt gondolom, hiba rendkívül nehéz érzelmi súlyozással. Tehát, mint egy jó tudós ellenőriztem én érzésem ebben kikeresi a tanulmány az affektív értéke bizonyos szavakat. Azt találták, hogy a vegyérték, vagy „hangulat”, a szó nem trendszerű felé negatív. Leegyszerűsítve, ez csak azt jelenti, hogy értelmezzük a „kudarc” a „rossz”. Ami a izgalmi értéke a szó (vagy módon befolyásolja az emberek szimpatikus idegrendszer - a rendszer részt pánik és szorongás), akkor 2,81 szórások egész normális mintát jelent. E nem statisztika geekek. Ez csak azt jelenti egy nagy minta a szavak, a „kudarc” érint, nekünk több, mint a többi 99% a szavak. Csodálatos, nem?

Tehát miközben Igaz lehet hívni egy hibát a hiba, akkor biztosan nem segít, hogy hívja a hibát a kudarc. Miért?

Amikor hozzárendelni az „erőfeszítés” vagy „kísérlet” valamit találunk kihívást a „hiba” az azt jelenti, mi terhelné a már elszenvedett veszteség, hogy a potenciális sikere több negatív érzéseket. Ez olyan, mint egy gyerek büntetése, amiért nem tudtuk, hogy gyorsabban fusson, mint a többi gyerek az osztályban, amikor még nem is képzett. Összességében ez lenne a gyermek társult negatív dolgokat ezt a feladatot (fut egy faj), és hogy a gyermek úgy gondolja, hogy megérdemli a büntetést, ha ő nem teszi meg, valamint a többi, ami egy teljesen más probléma, amely nem fogunk érintse itt. Most azt fogjuk feltételezni, azt látjuk, hogy mi nem egy buborék, amely nem kapcsolódik a másokkal (mint amilyen nehéz is).

load...

A dolgok rosszabbra, amikor internalizálása szó nem írja le magunkat.

„Nem kaptam egy A én matematikai teszt, én egy hiba.”

Figyeljük meg a probléma ott? Ebben az esetben nem vagyunk címkézésének viselkedést (egyre kevesebb, mint egy A a mi teszt) a hiba, mi címkézés magunkat. Amikor elkezdjük összekapcsolni a erőfeszítéseit "a mi„énkép”(hogyan látjuk magunkat), kezdjük befolyásolják önbecsülés negatív módon. Ez az, amikor a dolgok rosszra. Ezen a ponton, amikor elkezdi látni magad, mint a kudarc (és nem a mennyiségű erőfeszítést teszel, nem szorongás, hogy rántotta az agy alatt a matek teszt, nem a tény, hogy néha küzd a matematika), akkor jelzett magad, te, az ember, mint a kudarc.

Miért van ez a rossz?

Amikor elkezdjük érzékelni magunkat valami rossz. Valami nem szeretik, elutasíthatják, vagy tegye lefelé, kezdjük bele csak bizonyos dolgokat a felfogás. Hadd mondjak egy példát.

Sztori

Maria megy a munka, és felfedezi, hogy ő hibázott a havi értékesítési jelentést. A jelentés vezettük fel a parancsnoki lánc és az érintett általános értékesítési jelentések abban az évben. Ez hiba volt, nagy hatással. Maria mindig is a jó munkás, felelős és lelkiismeretes munkáját, így ez volt a sokk neki.

Most kellene neki A: Le kell zárni, hogy ő egy kudarc, és ő kell kezdeni, hogy kételkedett a képessége, mint a jó munkás?

Vagy B: Nézd meg a bizonyíték arra, hogy ő általában a jó munkás, többnyire mégis mindent jól, hogy ez nem egy képviselője magát, de egy képviselője csak rossz nap?

Az biztos, hogy kell felvenni B. Miért? Mert ez több tájékoztató az igazság. Ez nem igaz, hogy ő egy kudarc. Igaz, hogy ő általában egy jó munkás (címkézés a viselkedés helyett az önálló). Lásd, hogyan működik?

Ha ő címkék magát, mint egy: a hiba, hogy van kötve, hogy több hibát. Ő lehet, hogy ideges a munkáját. Nézzük meg, hogy a jövőben, ha Mária úgy dönt, hogy ő egy kudarc, hibáztatja magát, és elkezdi, hogy összpontosítson a negatív. Maria most jön a munka a félelem és a várakozás a további dokumentumok ő teremti. Úgy kezdődik, hogy időt tölteni velük bizonyos ő hibázott valahol, és hogy ő nem tudja esetleg, hogy ez jobb. Az ő szorongás rajta jelentések más részein munkáját szenved, és lemarad. Ő kezdi elveszíteni alvás okoz neki nagyobb szorongást és így ő úgy érzi, szörnyű munkahelyi a következő napokban. További hibák fordulnak elő, és Maria lesz győződve arról, hogy ő egy hiba, és nem tud neki munkát megfelelően.

Ez egy eltúlzott példa, de látni, hogy ő már spirálban negatívan több mint egy hiba? Ha ő azt nevezte a hiba, valami könnyű kijavítani, amit tud javítani a jövőben, talán nem okozott volna magának extra fájdalom. Nem sokkal reálisabb és hasznos, hogy folytassa érzés pozitív lesz a jövőben?

A másik probléma, hogy aggódniuk kellene a kudarc, hogy az aggodalom hiánya ahhoz vezethet, hogy a jövőbeli hibák révén felbomlása önbizalmát. Amikor kétségbe magunkat, bizalommal, túlkompenzálni és légy öntudatos. Elkezdjük koncentrálni minden kis hiba teszünk, verjük magunkat át a hibákat ahelyett sikerünket is. Ha Maria volt, hogy levelet 1000 word dokumentum és helyesírás egy szót helyesen. Hát nem 999 szó sikeres 1 hiba? Nem a siker (írás 999 szó jobb) felülmúlják a hiba?

Nos, igen, de néha ez a logika nem működik, mert agyunk huzalozva, hogy a negatív. Mivel a blog író. Néha hit benyújtja elhamarkodottan. Van a vonásai egy maximalista, amit továbbra is kezelni, de néha lehet egy kicsit durva magam, ha hibát talál egy bejegyzést, hogy már elment él. Hogyan segít nekem verni magam felett helyesírási / nyelvtani kérdések? Ez nem. Mi segít, hogy rögzítse, amint azt észre. Készítsen több ellátást a jövőben. És összpontosítani, amikor én már kiforrt a tulajdonságok még tovább úgy, hogy kevesebb hibát ejtettek. Most, hogy hasznos!

Olvastam egy könyvet a pszichológia nevelési itt a második évben az egyetemi. Azt mondta, hogy az emberi lények ugyanúgy mérjük a pozitív dolgokat, szemben a negatív dolgokat, amíg a pozitív dolog történik a 80:20 arányban. Ez azt jelenti, hogy a dicséret és a pozitivitás kellene bizonyítani, négyszer nagyobb, mint a negatív. Ha Ön munkaadó a munkahelyen, győződjön meg róla, így az alkalmazottak négyszer annyi pozitív visszajelzés negatív, hogy segítsen nekik jól érzik magukat a munkájukat (Tulajdonképpen ha tapintatos akkor viszont minden kritika egy pozitív visszajelzést re - szegélyek. Foglalkozni fogok ezzel is egy későbbi bejegyzésben).

Ez forog egy hosszú post, de remélem, ezen a ponton meggyőztem, hogy látva a „eső nadrág”, mint „kudarcok” nem segít, és hogy meg kell tanulnunk, hogy hívja őket hibákat. Hibák rendben van. A hibákat ki lehet rögzíteni, és a hibák nem a vége a világnak. Vigyázz az én következő post módon kezelni a „kudarc”.

load...

Kapcsolódó hírek


Post Felnőtt betegségek

Depresszió: gyógyít, meditál vagy mindkettő?

Post Felnőtt betegségek

A boldogságon túl: egy interjú az ezra baydával

Post Felnőtt betegségek

Relapszus a buprenorfin korszakában

Post Felnőtt betegségek

Egy figyelmes ország inspirálása: interjú Tim Ryan kongresszussal

Post Felnőtt betegségek

A hatalmi határok, a második rész

Post Felnőtt betegségek

4 lépés a stresszkezeléshez: egy interjú a jeffrey schwartz, m.d

Post Felnőtt betegségek

Ellenőrzés: nem a megoldás a pénz gondjaira

Post Felnőtt betegségek

Unatkozik, nyugtalan, procrastinating? hétfőn figyelmes idézet a twain jelével

Post Felnőtt betegségek

Sebészet a suboxonon

Post Felnőtt betegségek

Figyelmeztető és figyelemhiányos rendellenesség: rész iii

Post Felnőtt betegségek

Szenvedsz a fiúkutató agyától?

Post Felnőtt betegségek

A félelem jellege és mit tehetsz vele: egy interjú a kornfield jack-szel