Egy kis rendetlenség rendben van | HU.Superenlightme.com

Egy kis rendetlenség rendben van

Egy kis rendetlenség rendben van

Gyakran beszélünk „szervezeti stratégiák”, mert így a megbirkózás ADHD. Jó okkal. Minden eszközzel, ne használjon tervező és élvezni a kevésbé kaotikus életet.

Igaz, szeretnék beszélni egy kicsit, amikor veszünk az ötletet, hogy a szervezeti stratégiákat megküzdési mechanizmus túl messzire.

Sokan ADHD is hajlamosak a szorongás és érzékenyek az az érzés, hogy nem tudja csinálni, amit mások nem, vagy nem tudja, hogy a dolgokat „elég jó”. Ezek az érzések vezethet egyfajta maximalizmus - mert van tapasztalata többször nem fizet elég figyelmet a részletekre, megpróbáljuk kompenzálni azzal, hogy megpróbálja nagyon nehéz figyelni a részletekre.

load...

Ezzel a gondolkodásmód, tökéletesen ésszerű „szervezeti stratégiák” válhat elérhetetlen ideálok. Ahelyett, hogy az asztalon tisztább, a cél az lesz, hogy ez makulátlan. Ahelyett, csökkenti a halogatás, a cél lesz, hogy soha nem késlekedik egyáltalán.

Az ilyen típusú eszmék valójában hatáshoz való megbirkózás ADHD. Ennyit kezelésének ADHD mintegy elfogadva, hogy az agy működését egy bizonyos módon, majd kitalálni, mit tehetünk, hogy a legjobb élet lehetséges az adott paraméterek hogyan agyi funkciók.

Így tudom, hogy valószínűleg soha nem egy szorosan, tökéletesen rendezett életet. Rendben van. Ahogy én látom, a legjobb megoldás az, hogy megtalálják a legproblematikusabb féle szervezetlenség életemben dolgozni azokat, és akkor nem kell aggódnia a többit.

load...

Igen, van még néhány rendetlenséget az asztalomon. De legalább az én asztalom most működőképes. Persze, én egy csomó dolgot az utolsó pillanatban. De én legalább nem húzza minden nighters többé.

Mert mit ér, azt hiszem, van még néhány kulturális hatások, amelyek szerepet játszanak a felemelő szervezeti stratégiák elérhetetlen ideálok. Van egy kvázi-vallásos megközelítés „minimalizmus” és „decluttering”, amely úgy tűnik, hogy most.

Gondoljunk csak „Inbox Zero.” Ez a tökéletes példája figyelembe szervezési technikákkal módon messzebb kell menni. Persze, lehet, hogy még a levelek 782, de minden fontos dolgot ütött olvasni. (Gondolom.)

Van még egy probléma a gondolkodás, a szervezeti stratégiák a megoldást ADHD: sajnos, sok a tünetek, hogy az emberek az ADHD-s szervezetlen kezdeni is megnehezítheti az emberek az ADHD-s ragaszkodni a szervezeti stratégiák. Miközben egy szigorúbb szervezeti „módszer” minimalizálni egyes hatásait az ADHD tünetei, a mögöttes tünetei figyelmetlenség és impulzivitás még ott lesz, és potenciálisan zavarja, hogy képes végrehajtani egy adott szervezeti módszer.

Mindez azt jelenti, hogy a szervezeti stratégiák nem hasznosak. Ez lesz függ mind a személy és a konkrét stratégiát. Előfordulhat, hogy egy szervezési módszer különösen jól működik az Ön számára, míg mások nem sokat - ha Inbox Zero hozza ki a Hyperfocus, hajrá!

De nincs szükség verni magad, hogy nem tud elérni a szervezeti megvilágosodást. Ha tenni az életét, még mérsékelten kevésbé kaotikus, mint előtte volt, hogy még mindig olyan teljesítmény. És ha még mindig van néhány „zűrzavar”, kit érdekel? Egy kis rendetlenség egy egészséges és normális élet része.

Kép: Flickr / Nick Lee

load...

Kapcsolódó hírek


Post Felnőtt betegségek

Szorongás, jelzálog és bizonytalanság

Post Felnőtt betegségek

A depresszió és a magány

Post Felnőtt betegségek

Az ünnepnapok tudatos helyreállítása és visszaesés megelőzése

Post Felnőtt betegségek

Egy klasszikus természetes antidepresszáns gyakorlat

Post Felnőtt betegségek

Sütés, de boldog is?

Post Felnőtt betegségek

A kicsi gondolkodás nagy eredményeket hozhat!

Post Felnőtt betegségek

A szükséges összetevő, hogy felkészítse az elmédet a boldogság és a siker felé

Post Felnőtt betegségek

Remény megtalálása a depresszió közepén

Post Felnőtt betegségek

A bizalom, a szeretet és az intimitás megnyitása: interjú david richo ph.d

Post Felnőtt betegségek

A ló a technológia, de a versenyző önálló pilóta

Post Felnőtt betegségek

Addikció és trauma: alapvető kapcsolat

Post Felnőtt betegségek

Az élet kihívásai között élni: egy interjú egy ninja fekete övvel