A tanulmány a kompenzációs stratégiákat a felnőtt figyelemhiányos hiperaktivitási zavarban vizsgálja | HU.Superenlightme.com

A tanulmány a kompenzációs stratégiákat a felnőtt figyelemhiányos hiperaktivitási zavarban vizsgálja

A tanulmány a kompenzációs stratégiákat a felnőtt figyelemhiányos hiperaktivitási zavarban vizsgálja

Egy nemrégiben készült tanulmány nézett kompenzáció felnőtt ADHD, és kiderült, hogy valójában nem kap kártérítést nagyon jól, amiért ez a rendellenesség. Különös tekintettel arra, hogy mennyi időt kell tölteni a munkát.

Ó, várj, sajnálom, elolvasása után egy kicsit részletesebben, úgy néz ki, hogy miről beszélnek a másik fajta kompenzáció. A kutatók megkérdezett 32 felnőtt ADHD keresni általános témákat hogyan felnőttek megbirkózni a betegség. Íme néhány a közös megküzdési stratégiák megtalálták.

load...

1. Szervezeti Systems

Sok felnőtt általuk megkérdezett alakult szigorú szervezeti rendszerek tartani magukat a pályán. Ezek közé tartozott tartása listák és használata emlékeztető okostelefon alkalmazásokat. Itt van, amit egy ember azt mondta:

... Az évek során kifejlesztettem stratégiák megbirkózni napról-napra munka, mint a nagyon szoros strukturált ellenőrző listák minden munkafázisban. Annak érdekében, hogy azt ne felejtsük el semmit. Mert egyébként még három év után ezt a munkát, azt is elfelejti a megfelelő eljárásokat...

Érdekes, hogy több ember megkérdezett mondta azt, hogy megszűnt a papír életüket teljesen, részben azért, mert a tendencia, hogy elveszíti papírokat.

Többen azt mondták, hogy tervezni a hetek mereven és be kell tartani a szigorú menetrend és rutinok tartózkodás során.

Egyesek jegyezni, hogy ezek a szervezeti képességek, amelyek segítettek nekik kompenzálni tanították őket a szüleik. Így a szülők, vegye figyelembe - ha egy gyerek az ADHD-s, most itt az ideje, hogy elkezd segít nekik megtalálni a megküzdési stratégiák, hogy a munka!

load...

2. Feladat váltás

Erre még sohasem gondoltam ezt, de van értelme: ha egy nehezen összpontosít valamit, akkor jobb, ha marad produktív váltás egy másik feladatot helyett időveszteség kényszerítve magát, hogy megpróbálja koncentrálni amit nem lehet koncentrálni.

Számos megkérdezett azt mondta, hogy képes megváltoztatni feladatok segített nekik megnyugtassák a nyugtalanság és tartózkodás termelékeny figyelmetlenség zavarja, hogy képesek maradni középpontjában egy dolog hosszabb ideig.

Néhány ember számára fontos volt, hogy megtalálja a munkahelyi környezetet, ahol tudnak dolgozni a következő módon:

... Valószínűleg ezért maradtam oly sok éven át a laboratóriumban... Tetszett ott. Mindig is érdekes feladatokat, de soha nem tartott, mint fél óra alatt. És akkor tudtam váltani egy másik eszközt, és sétálni, és mindig volt valami folyik...

3. Mozgalom

Az emberek gyakran azt jelentette, hogy tudja felszabadítani a hiperaktivitás mozgáson keresztül segített nekik marad termelő. Ez magában foglalta a gyakorló, sportolás és fészkelődni munka közben.

Azonban néhány ember is le lépéseket, hogy ellensúlyozza a hiperaktivitás. Egy meghatározott személy fizikailag árukapcsolás magukat a székre. Azt kell mondanom, hogy nem egy megküzdési technikát azt hasznosnak, de azt hiszem, ez azt mutatja, hogy a különböző dolgok különböző emberek!

4. Kábítószer

Emberek ADHD gyakran öngyógyítást legális és illegális anyagokat, és ezek az interjúk biztosan látszik, hogy illeszkedjen azzal.

Több ember leírni koffein, az alkohol, a nikotin és a marihuána, hogy nyugodjon le magukat, javítja a hangsúly, vagy más módon segíteni a ADHD tüneteit. Több mint egyharmada a megkérdezettek leírt kokaint, összhangban azzal a gondolattal, hogy az emberek az ADHD gyakran öngyógyítást tiltott stimuláns.

Természetesen a kutatók nem ajánlják kokainhasználat megküzdési mechanizmus! Inkább a kiugró lényeg, hogy amikor az emberek kezeletlen ADHD, ezek általában öngyógyítást, beleértve az illegális drogok, amely kiemeli annak fontosságát, hogy helyesen diagnosztizálására ADHD.

Ezek nem csak a kompenzációs stratégiák a kutatók. Azt javasoljuk, hogy olvassa el a teljes cikket, amely szabadon hozzáférhető és magában foglalja a sok idézet a megkérdezettek. Ha bármilyen gondolatok ezek megküzdési stratégiák, hagyja őket az alábbiakban!

Kép: Flickr / Uwe Hermann

load...

Kapcsolódó hírek


Post Felnőtt betegségek

Az önérzés erőteljes (boldogság) mellékhatásai

Post Felnőtt betegségek

Hogyan kezelik a férfiak a női érzelmeket (férfiak és sírás) 1. rész

Post Felnőtt betegségek

Szeretne érzelmi szabadságot? Joseph Goldstein nem tudta

Post Felnőtt betegségek

Függőség: szabadul meg a következő javításból

Post Felnőtt betegségek

Nem érdemli meg, hogy boldog legyen? egy interjú Davyd simonnal

Post Felnőtt betegségek

Buprenorfin a metadonnál a terhes opioid figyelemhiányos rendellenességek miatt

Post Felnőtt betegségek

Egy másik szükségtelen halál: rip jeff conaway

Post Felnőtt betegségek

Bocsánat: 9 lépés a teher felszabadításáért

Post Felnőtt betegségek

A pszichológiai egyenlet a depresszió, a szorongás, a düh és így tovább

Post Felnőtt betegségek

Hangok: ki vezet a buszod?

Post Felnőtt betegségek

A kiégés megelőzése: interjút dr. Mick Krasner

Post Felnőtt betegségek

A szülő jelenlétének szükségessége