A félelem jellege és mit tehetsz vele: egy interjú a kornfield jack-szel | HU.Superenlightme.com

A félelem jellege és mit tehetsz vele: egy interjú a kornfield jack-szel

A félelem jellege és mit tehetsz vele: egy interjú a kornfield jack-szel

A két korábbi interjúk Jack Kornfield megosztott velünk a betekintést az éberséget és a pszichoterápia és a valódi gyakorlati jelentősége kapcsolatot teremtve a mindennapi életben. Nagyon örülök, hogy újra hallja, és ma ő kapja gyakorlati velünk, beszél létrehozásának fontosságát köze van az élethez, valamilyen módon, hogy menjen vele, és velünk született képességek megértése, jólét, és az öröm.

Azok számára, akik nem tudják, Jack Kornfield, hadd mutassam be neki. Ő az egyik igazi vezetők korunk tekintetében a házasság a keleti és nyugati pszichológia. Feláll mellett megbecsült csoport vének, mint Thich Nhat Hanh, Sharon Salzberg, Pema Chodron és Joseph Goldstein fűződő éberséget a nyugati. Nem csak, hogy ő is tartja a PhD klinikai pszichológia ami neki annyira fontos, hogy a kapcsolat az éberséget és a pszichoterápia.

load...

Ő társalapítója Insight Meditation Society Barre, Massachussets és alapító tanára a jól ismert lelkigyakorlatos központ Spirit Rock, a Woodacre, Ca. Ő tanított központok és Egyetemi beállítások világszerte tanárok, mint Thich Nhat Hanh és theDalai láma. Ő is szerzője számos széles körben népszerű könyvek lefordítva több mint 20 nyelven, amelyek közül néhány, A Path Heart, The Art of megbocsátás, kegyelmet, és béke után az Ecstasy, a mosoda és a legújabb könyve, a The Wise Heart: A Útmutató a Universal tanításai buddhista pszichológia.

Ma Jack beszél velünk a természet a félelem, és hogyan kell vele dolgozni, hogy segítsen megélni életének akarunk.

Elisha: Az egyik elsődleges érzelmek, hogy mindannyian küzdenek a félelem. Tapasztalatai hogyan vezetnek embereket dolgozni félelem? 

Jack: A félelem központi emberi életet. A költő Rilke mondja: „Végső soron ez a ti biztonsági rés, amit függ.” Valójában mi vagyunk kiszolgáltatott egymással, a környezetet és az, hogy hogyan kezeljük és hogyan hat ránk, mi vagyunk téve a betegség, öregség és halál, mint a Buddha rámutat az első tanításait. És így az első dolog, amit meg kell értenünk, hogy a kiszolgáltatottság és a bizonytalanság a természet része megtestesült létezését.

load...

Gyakran a félelem termel egy shell vagy a zárás. A félelem érkezhet a mi személyes trauma és megsebesített, hogy visszük, vagy a kulturális traumák élünk. Megértése nélkül a félelem, építünk várat Amerikában, vagy lakóparkok vagy elfalazták kapcsolatok, mind a kísérletek, hogy megtalálják a biztonsági vagy megvédeni magunkat. Ahhoz, hogy meg akarják védeni magunkat egy érthető dolog. Ez segíthet bizonyos helyzetekben. De nem igazán megvédeni magunkat teljesen a létbizonytalanság és ezért is kell a bölcsesség a bizonytalanság. Ez a képesség, hogy pihenjen, és él az arca bizonytalanságot része annak, amit tanítok. Azt közvetlenül az embereket, hogy a barátaink a félelem és a bizonytalanság, hogy kezdjük megtapasztalni azt a testükben, a szívüket és az elméjüket oly módon, hogy nem nyomasztó.

Meg kell csinálni egy kicsit egy időben. Ahogy barátkozni a félelem, azt mondja: „Ó, ez a félelem.” Néha a buddhista tanítás, a kis önérzetet nevezik „a test a félelem”. Ahogy viszont felé, a félelem és figyelni akkor fokozatosan megtanulják, hogy úgy érzi, mi a félelem, mint a történet azt mondja, a testi tapasztalat félelem, majd 10, 20, 50 vagy 100-szor dolgozik, akkor elkezdi mondani, " ó, én tudom, tudom, hogy mi a félelem, mint én tudom, mi a bizonytalanság, mint a”és elkezd pihenni. Érti, hogy lehetséges, hogy jelen legyen, és hogy a tudatosság és az együttérzés nagyobb, mint a félelem. Tehát jön egy váltás az identitás elvesszenek a félelem, hogy képes jelen lenni a bizonytalanság és az érzékenység sebezhetőségét. Ha elfogadjuk a valódi biztonsági rést nyitunk oly módon, hogy lehetővé teszi a bölcs, és sokkal jobban élt élet.

Elisha: Nem tudom, hogyan csinálja, de hogy egy nagy mosollyal az arcomon, amikor beszélsz, és úgy érzem, a saját biztonsági rés jön létre, és mosolyogva jön az arcomra egyidejűleg.

Mint mindig, kérjük, ossza meg gondolatait, történeteit, és az alábbi kérdéseket. A kölcsönhatások olyan élő bölcsesség mindannyiunk számára előnyös.

load...

Kapcsolódó hírek


Post Felnőtt betegségek

4 lépés a szerzés megszüntetéséhez

Post Felnőtt betegségek

Bűncselekmény és ártatlanság: a gyermekkel való visszaélés jelei

Post Felnőtt betegségek

A Top 5 sajnálja a haldoklást

Post Felnőtt betegségek

Milyen együttérzés engedheti meg a kötelességtudás ciklusából

Post Felnőtt betegségek

A lassuló étrend: élvezi az ételt, jobban érzi magát

Post Felnőtt betegségek

Figyelmeztetés és hipnózis: beszélgetések a figyelmet és a pszichoterápiát

Post Felnőtt betegségek

Szeretne érzelmi szabadságot? Joseph Goldstein nem tudta

Post Felnőtt betegségek

Nehéz emberek kezelése: sharon salzberg

Post Felnőtt betegségek

Amikor a fájdalom szökőárrá válik: ne próbáld ki otthon!

Post Felnőtt betegségek

Kevesebb stressz és optimalizálja kapcsolatát a technológiával

Post Felnőtt betegségek

Aggódva gondolkodni

Post Felnőtt betegségek

A prn tabletta-malom története