A tested — 2 | HU.Superenlightme.com

Amikor megemelkedik

Mivel április Országos Vers hónap, itt egy vers írtam emlékeztetőül mindannyiunk számára.Ha hízik,Úgy érezheti, mint egy...

»»»

Ha szörnyen érzed magad a testeddel szemben

Meséld érzés szörnyű a tested.Tiszteld az érzéseidet. Engedje el őket. Meséld miért érzi szörnyű. Írok a érzések...

»»»

Ha úgy érzi, elveszett vagy leválasztott magadról

Talán csak most kezdődött el egy új munkát. Lehet, hogy terhes. Lehet, hogy már tapasztalt szakítás. Talán mozgott. Lehet,...

»»»

Ha úgy érzed, hogy meg kell tennie, és többet kell tennie

Van egy vonal Brene Brown könyve ajándékait tökéletlenség, hogy én is tetoválás az arcomon: „Ma fogok hinni, hogy felbukkan...

»»»

Amikor bűnösnek érzi magát étkezés után

Memorial Day hétvégéjén, Brian és én látogatott barátok Miami. Ettünk sok kedvenc ételek: garnélarák, sült krumpli,...

»»»

Ha kimerültnek érzi magát

Az utóbbi időben, már többet írásban, mint máskor. Már szerkesztés és lektorálás én közelgő könyv, hogy a...

»»»

Ha rosszul érzi magát az Ön igényeinek és magának

Úgy érzi rossz szeretnének nap a nap közepén?Rosszul érzed magad akarnak beállítani egy bizonyos határ-, mint mondja a...

»»»

Amikor a testkép visszaesését tapasztalja

Néhány hétvégén ezelőtt elmentem Tampa, és elvesztettem a testkép mindössze néhány órát.Éreztem benne egy nap. Tény,...

»»»

Ha nem ismeri fel a testét

Most nem ismeri fel a szervezetben. Van egy friss heg jóval hasam én császármetszést. Van nagyobb súlyt. Vannak foltok és...

»»»

Ha nem szereted a testedet vagy magát

Mikor megjelent az én post önszeretet csütörtökön, az egyik olvasó említette, hogy azt kívánta, bárcsak hinni a szavakat....

»»»

Amikor a stressz sztrájk: 40 ötlet, hogy egy szomorú testre ne essen

Az utóbbi időben, már van egy nehéz idő. Saját hangulat alacsony volt, és én még nem érzi, hogy a legjobb. A részletek nem...

»»»

Amikor a gondolatok versenyzése akadályozza az öngondoskodást

Néhány nap múlva van egy nehéz idő a pihenésre. Én vegging a kanapén, vagy olvasták a nagy szavak egy adott könyv. És akkor...

»»»

Amikor az emberek észrevételeket tesznek a súlyáról vagy a diétás tanácsadásról

Legyen óvatos, ne fújja fel az összes, hogy desszert, amit eszik mostanában. Győződjön meg róla, hogy dolgozzanak ki. Nem...

»»»

Ha szereted, vagy akár elviseli a testedet, lehetetlennek érzi magát

Ha utáltam tested évek, a nagy ötlet, hogy lehet szeretni, vagy értékelik, vagy akár csak tolerálni úgy tűnhet, nevetséges....

»»»

Amikor mindenki körülöttetek figyeli a súlyukat

Ön körül az emberek étkezési terveket, aki csak enni mi van írva egy papírlapra. Emberek, akik nem bíznak a sóvárgást,...

»»»

Mikor érzi magát legjobban a testedben?

Még júliusban, interjút a hihetetlen Amy Pershing, LMSW igazgatója, a Pershing Turner központok Annapolis, és a klinikai...

»»»

Mikor tudtad, méltatlan vagy?

Mikor először hallja, hogy volt méltatlan? Mikor megtudja, hogy az ér függött bizonyos dolgokat alakod, a képességét, hogy...

»»»

Amikor a test szerelme hülyeséget ér

Ma Megtisztelő, hogy osztoznak a vendég hozzászólás Darla Breckenridge, MS, pszichológus szakosodott falási Green Mountain Fox...

»»»

Amikor egy szeretett ember diétázik, vagy fogyni akar

Nemrégiben egy félelmetes súlytalan olvasó felvetett egy témát, tudom, hogy sokan akkor képes lesz arra, hogy kapcsolódnak...

»»»

Mi van az önellátási listáján ezen a nyáron?

Áprilisban beszélgettünk a tavaszi öngondoskodás tevékenységek listánkon. Ma szeretnék beszélni, hogy mit csinálsz a...

»»»

Mi van öngyógyító listáján tavasszal?

  Tavaszi hivatalosan is itt - bár számos részén az Egyesült Államokban és a világ, ez nem éppen kedvem. (Ma ez 39 fok...

»»»

Bármi is történt pihenni?

Amint a lányom elalszik, ez olyan, mint egy pisztoly kialszik. A szívem gyorsabban ver kezd. Saját vérnyomás emelkedik. A...

»»»

Amit maga megtudott magáról

Hétfőn többek között az alábbi azonnali ellenőrzésére be magunkat: Írj, hogy mit tanultam magáról ma.Kérdezi magadnak ezt...

»»»

Milyen méltónak tűnik

Ezen a héten Anna Vendégház Jelley - egy közeli barátja és alapítója a valaha hatalmas Curvy jóga - és bemutattam, hogy a mi...

»»»

Mit akarunk emlékezni

Nemrég felfedeztek egy új-to-me blog Karina Bania. Ez a bejegyzés különösen hatott rám. Ebben Bania csodálkozik, mit fog...

»»»

Mit kell emlékezni, amikor súlyt szereztél

Miután meghízott, lehet, hogy úgy érzi, csalódott. Nagyon csalódott. Nem tetszik, hogy a ruha illik. Sőt, úgy érzi, nagyon...

»»»

Mit kell emlékezni, amikor szörnyen érzi magát a testeddel szemben?

Azt hiszem, ez kulcsfontosságú érezni az érzéseinket - függetlenül az érzés, hogy jön fel. Minden érzések érvényesek....

»»»

Mi a teendő, amikor a belső kritikusod üvölt

Néhány nappal ezelőtt, ezen a poszton, megosztottam a sok tulajdonsága, hogy töltsük fel a belső kritikusok, Tara Mohr...

»»»

Mi a teendő, ha a családod megjegyzi a súlyodat?

Nemrégiben egy olvasó, Jen, balra egy kitűnő kérdés a hozzászólásomat, hogy mit kell tenni, ha hízni. Ő írt:„Továbbá,...

»»»

Mi a teendő, ha fél a súlygyarapodástól vagy a súlycsökkenéstől?

Tehát sokan félnek, hogy hízni. És oly sokan váltak undorodott magunkat, amikor mi.Ez az a félelem és az undor, ami hajtja a...

»»»

Mi a teendő, ha a vékony eszme beesik

Nemrég kezdtem elágazó és ezzel más típusú edzések (eltekintve Pilates), amelyet én nagyon élvezem.Látod, én is...

»»»

Mi a teendő, ha az érzelmek elsöprőek

Bár fontos, hogy kiadja az érzelmek, néha, csak kell egy kis szünetet. Néha az érzelmek annyira elsöprő, hogy a legjobb, ha...

»»»

Mi a teendő, ha egy szeretett diétát, a 2. részt

A múlt héten beszéltünk, hogyan kell megközelíteni egy szeretett, aki fogyókúra vagy akarnak fogyni. Számos fantasztikus...

»»»

Mit kell figyelembe venni az új évre vonatkozó határozatok meghozatalakor?

Fogyás egy top indítvány itt Amerikában, és nem kétséges, sok más országban is. Talán néhányan akkor is...

»»»

Mi akadályozza meg magát?

Az elmúlt hetekben volt felfedezni a téma átfogó magunkat, mint mi vagyunk, és valóban hagyta, hogy mások látnak minket. Az...

»»»

Amit az ön szerelem valójában

Sok mítosz és tévhit önszeretet-, hogy ez az önző és önimádó, hogy ez felszínes és buta, hogy ez körülbelül kicsi...

»»»

Micsoda önszeretetnek tűnhet az ön számára

Én véget a hét egy másik darab önszeretet. (Itt van első és második részben.) Az alábbiakban további példákat, amit...

»»»

Milyen önszeretet látszik

„A kapcsolat a saját a legfontosabb kapcsolat, amit valaha is. Ez az alapja minden más kapcsolat az életedben, ami akkor az anya,...

»»»

Mi szabotálja a pozitív testképet: a 2. rész kimberly riggins

Itt van a második rész interjúm Kimberly Riggins, a szerző a könyv bátran címmel Szerelem a meztelen Ass: 80 Kíméletes módon...

»»»

Mi igazán a mi vágyaink közé tartozik

Mindannyiunknak hordoz egy gyűjtemény a különböző „kell”. Hiedelmek, meg vagyunk győződve a tiszta, kemény tényeket....

»»»

Milyen szülőknek kell tudniuk az étkezési zavarokról: q és

Ma, örömmel bemutatni egy interjú Jane Cawley. Jane és családja segített a lányának, majd 14 éves, talpra anorexia nervosa...

»»»

Mi teszi a testképet énekelni?

Ez a hétfő, beszélgettünk néhány hasznos kérdéseket feltenni, hogy értékelje az állam a testkép.Ma szeretnék beszélni,...

»»»

Amit szeretsz magadnak kinézni

Sok félreértés van önszeretet. Egyesek azt feltételezik, hogy önmagad szeretete a megfutamodás vagy ürügyként csinálsz,...

»»»

Ami a veszteségünk alatt áll

Évekkel ezelőtt volt szándéka fogyás. Ez volt a célom sokáig (lényegében egy évtizede). Ma rájöttem, hogy ez nem az, amit...

»»»

Milyen barátja vagy?

Eleanor Roosevelt azt mondta: „Barátság önmagunkkal mindennél fontosabb, mert e nélkül nem lehetünk barátok bárki más a...

»»»

Amit megtanultam a négy év súlytalan írásában

Említettem számos tanulsággal Megtanultam mind a négy éve voltam már írásban súlytalan e giveaway post (akkor meg kell nyerni...

»»»

Az öngondoskodásról

Megtanultam annyira öngondoskodás az évek során, és különösen mivel részt Mara és csermelyciprus féle öngondoskodás blog...

»»»

Mit jelent, ha valami kiszolgált minket

Beszélek gyakran a összpontosítva figyelmünket a dolog, hogy minket szolgáljanak, és elengedte a dolog, hogy nem.Például ezt a...

»»»